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絲綢衣服：對皮膚最友善
) G9 M: M/ u, H, o# J5.39.217.77:8898棉質衣服：吸汗透氣又廉宜5.39.217.77:88983 e7 ^" L' f" Z
人造絲：兼具上述二者優點9 D# J. i  I) A: t4 U
紗質衣服：飄逸又舒適
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4種人穿衣必須講究：" W" b+ f5 p# q
一是皮膚過敏者；二是於高溫潮濕環境下工作或常大量流汗者；三是小孩；四是老人。tvb now,tvbnow,bttvb! z4 k" @9 M8 ^( G
穿緊身衣可顯示體形美，但大熱天應盡量少穿。公仔箱論壇+ {) }- u; K6 J0 `6 P

' M) z/ g. H. v8 V, ]4 ?6 P公仔箱論壇專業觀點：衣服悶熱易滋生細菌
% O' q8 ~& h" H1 o5.39.217.77:8898太緊的衣服容易不通風，導致悶熱、容易受到黴菌感染等，而造成身體的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z0 j' J: [' k& P
所以從健康觀點來看，穿著以寬鬆為宜。除了穿著寬鬆之外，平日也要注意衛生習慣。

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美國科學家的最新研究發現，神經在受到刺激後可以迅速恢復，因此“大腦越用越靈”是有科學依據的。
1 \/ b8 h  Z7 a+ J% V6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新的研究表明，大腦雖然在短期記憶後再進行刺激會形成一定抵抗，但是稍作休息就能很快恢復記憶能力，而且隨著刺激的增加似乎這種恢復能力也在增強，兩種受體的共同作用使得大腦可以無窮無盡地記憶，就像人在學習的時候掌握規律後會越學越快一樣。

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手足口症是嬰幼兒常見傳染病，由腸道病毒引起，以5歲以下的嬰幼兒多見。臨床上以發熱和手、足、口腔等部位出現皮疹，潰瘍等表現為主，個別患者可引起心肌炎，肺水腫，無菌性腦膜腦炎等致命性併發症。
6 [( M7 s1 N. w' \. P' S此症至今尚無特殊預防方法，加強監測，提高監測敏感性是控制此症流行的關鍵。
& x" A( V% P: B- d2 C一、要做好疫情報告，及時發現病人，早發現，早報告，早診斷，早治療；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G; g9 D2 p3 h$ e% ]1 M  y* X( n3 J
二、托幼等單位做好晨間體檢，發現疑似病人及時隔離治療；5.39.217.77:88987 A+ E; v( I$ y1 [
三、對被污染的日常用品，食具等應消毒處理；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }9 [4 @1 l$ R$ B$ k* M0 e
四、搞好環境衛生，食品衛生和個人衛生，預防病從口入；
$ H0 ~. A: J7 k  x+ ~5 q" c, m公仔箱論壇五、要盡量少讓孩子到擁擠公共場所，減少被感染機會；
7 i3 x. O7 O9 |7 E$ y8 P- e$ n5.39.217.77:8898六、醫療機構應加強預診，設立專門診室，嚴防交叉感染。

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將破了不用的絲襪套在掃帚上做清潔的工作，可將棉絮、頭髮等難掃的東西全部掃乾淨。

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研究顯示，十幾歲的青少年保持每日9小時睡眠為宜。專家認為，青春期少年與成年人入睡時間和所需時長不同，家長應體諒一些孩子易晚睡晚起的傾向。
/ J  U, L- E: n' n# O公仔箱論壇澳洲斯溫伯恩科技大學研究人員分析了310名澳洲學生的“自然”睡眠情況，比較了他們上學和放假時的睡眠時長。
& O: s& R/ v0 e& X5 T; L0 B結果發現，這些學生上學時每天睡眠時間不到8小時，而放假時則每日平均能睡9小時12分鐘。 0 O  f  f6 U  S9 i" }3 R  ?0 o& x
研究人員說，長期欠“睡眠債”會導致青少年情緒低落、態度消極，補上這些“睡眠債”則能改善這些現象。 : i' M/ Z# P( ]0 R9 |( n( l
研究還發現，青少年進入青春期後，體內一種激素會導致他們傾向於晚睡晚起。

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銀飾容易變黑，可用布沾牙膏擦拭，黑斑就可完全清除。此外香煙也相當有效果，以軟布沾取擦一擦，銀飾即可恢復原有的光澤。然後再以清水洗一洗就行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P) w/ S9 `+ D# F
牛奶浸泡發黑的銀器也能幫助去污。

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在花瓶裡滴上一、二滴漂白水。漂白水有殺菌效果，儘管水溫高，也能使花莖切口不易生菌，花自然較能耐久。

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一開始就要讓孩子知道，電腦是工具而不是玩具。電腦主要用來上網接受各種訊息、各種網上交流和學習，以及通訊、購物等實際用途，如果用以游戲，一定要有節制。
6 F/ X4 b* _. Q$ Rtvb now,tvbnow,bttvb對於辨別能力有限的孩子，在電腦和網絡上接觸些什麼，家長應有所了解和控制。對年齡較小的可以下載或購買“綠色上網”控制軟件。5.39.217.77:8898' m, t! q/ p7 ?; F4 k$ o

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5 [6 v/ v9 k0 R# G勿把電腦放兒童房
5 `% B3 L" b$ T7 D( x) o公仔箱論壇特別提醒，不要把電腦放在孩子的房間裡，孩子使用電腦、上網時，家長一定也要參與其中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r) i0 b* }( m- V4 v2 E
剛接觸電腦的孩子，可以讓他們學習一些基本的電腦操作， 如WORD、寫字板、畫圖、計算器等；如果要玩游戲，最好是玩五字棋、掃雷等鍛煉觀察力和思維能力的游戲。
# [5 I9 h- P7 |tvb now,tvbnow,bttvb學會了打字的孩子，可以跟據教師安排利用電腦幫助進行文化課學習，也可以利用郵箱和同學老師互發信件交流。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S# B1 J2 @0 C" x5 L. ~

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9 O: S/ K& T/ K& e中小學生可上入門網站閱讀5.39.217.77:88988 v* F, |, k$ S) a, T
小學和中學生可以上入門網站閱讀各種新聞、訊息，通過谷歌、百度等搜索所需要的信息。
* M1 |# Q: D$ R0 E( T4 ~電腦熒幕表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了會損傷皮膚，所以操作電腦後，最好洗一下手和臉。 公仔箱論壇0 @% g0 u, E0 O, Z+ \8 u! P' L
電腦操作時間較多的，應多吃些胡蘿卜、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。

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不鏽鋼鍋易沾黑垢，難刷洗，現只要將家中較大的鍋子加清水，投入一些鳳梨皮，再把較小號的鍋子通通放入，煮滾二十分鐘，待冷拿出，個個光亮如新！

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由約西曼德爾博士率領的以色列科研小組對以色列軍中服役的27.6萬人的資料進行了詳細研究，其中有男性也有女性，他們都是2000年至2004年通過體檢而被徵召入伍的。tvb now,tvbnow,bttvb# }3 C4 Z# o3 `$ R+ |  O8 J$ _
科學家們在對這些人的視力狀況及出生日期進行比較分析後發現，6月和7月出生的人患近視的風險最大，12月和1月出生的人患近視的風險最小。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z- W7 ^& a, G. R8 ]
也就是說，研究人員通過幾十萬人的實例研究確實發現了視力狀況與出生日期之間的聯繫。

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●回到家門前，最好先準備取出鎖匙，勿站在門口尋找鎖匙。
" X- p  r+ w) h; Y! Q6 F4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●開車送朋友回家時，等到朋友進了家門後才離去。4 I3 |9 S# @) _/ p* f4 i/ B% v
●平常身上一定要備有硬幣。
' h& P. {) ]$ Z0 A% z7 A- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●發生不幸時，一定要保持鎮定，記得對方的特征。
6 X7 V- J: c; ^! K2 ~/ J5.39.217.77:8898●駕駛時，記得鎖上車門。停車後，留在車內稍作觀察才下車。
$ S' M+ {( [3 z0 w$ W+ d- @- ?3 J" z1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●乘坐電梯時，留意身旁者是否不懷好意，儘量站在按鈕之處。一旦對方出現不妥行為，按每一層樓的按鈕。" t2 H3 M' p7 D
●夜晚出門儘量披外套，并將皮包套住，以減低被搶劫的風險。

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冰好的肉要自然解凍至少要等上一個鐘頭，用微波又怕熱過頭，這時只要拿出兩個平底鍋舖上保鮮膜，將肉夾在鍋底中間夾個10分鐘，肉就會完全解凍了。' Z( U- R9 H9 l, K* Z4 ~- G
大約原理就是利用金屬導熱係數小，相對傳導冷也是一樣很快。

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美國科學家日前表示，睡眠不足可能造成大腦不穩定，使大腦突然出現“短路”。
5 [7 {4 c. B& S+ J& q$ B美國賓夕法尼亞大學醫學院科學家戴維丁格斯說，大腦清醒和睡眠兩種狀態就好比是燈亮著和熄滅的狀態。當睡眠不足時，大腦會在清醒和睡眠兩種狀態之間頻繁快速轉換。在轉換的過程中，大腦會出現瞬間功能喪失現象，丁格斯將這一現象稱為大腦的“短路”。
, i+ ~' b3 X* ^$ K% E5.39.217.77:8898丁格斯等人在美國“神經科學雜誌”上報告說，他們通過磁共振成像技術，對24名成年人的大腦進行觀察。在一夜沒睡的情況下，被測者大腦的多個區域都發生了明顯的瞬間功能喪失現象，如注意力下降和視覺處理程序突然中斷等。而當這些人得到很好休息後，則不會出現上述情況。
$ [* B3 j! k3 U0 g8 J( D4 t丁格斯表示，他的發現提醒人們，司機睡眠不足在路上行車非常危險，即便是4秒鐘的大腦“短路”也可能釀成重大交通事故。

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對眼睛有益的食物有哪些呢？ 2 `6 |* U0 q' }
蛋白質：蛋白質是組成人體組織的主要成分，組織的修補和更新需要不斷地補充蛋白質。瘦肉、禽肉、動物內臟、魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動物性蛋白質，而豆類含有豐富的植物性蛋白質。 tvb now,tvbnow,bttvb+ v" V$ K! S8 J$ O
維生素A：人體在缺乏維生素一的時候，眼睛感受弱光的能力下降，對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時易患夜盲症。另外，缺乏維生素一可引起眼結膜乾燥，眼淚少，甚至於導致眼角膜穿孔致盲，這就是人們常說的乾眼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P( O* y) G$ g: h  O+ E
維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類，以及綠色、紅色、黃色的蔬菜和橙黃色的水果，如胡蘿蔔、菠菜、韭菜、青椒、甘藍、薺菜、海帶、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人體攝入足量的維生素，不僅利於消除眼睛的疲勞，還可以預防和治療夜盲症，乾眼症，黃斑變性。
$ U8 R& R8 M' ~7 G- d1 ~2 c" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C：維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，如果缺乏維生素C就容易導致水晶體渾濁患白內障。因此，應該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物，維生素C含量較高的食物有：鮮棗、青菜、捲心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西紅柿、豆芽、土豆、蘿蔔、柑橘、橙、草莓、山楂、蘋果等。 5.39.217.77:88983 C5 ^5 V; F* D3 c! O4 d' h; y
鈣：豐富的鈣質對眼睛也是很多好處，鈣具有消除眼肌緊張的作用。食物中的豆及豆製品、奶類、魚、蝦、蝦皮、海帶、墨魚等水產品；乾果類的花生、核桃、蓮子；食用菌類的香菇、蘑菇、黑木耳；綠葉蔬菜中的青菜秧、芹菜、莧菜、香菜、油菜苔等含鈣量都比較豐富。

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在捐血時，始終需要保持心情愉快和充滿榮譽感。- k2 W, @) b4 u/ l
在護士的指導下進行雙臂肘部的衛生清洗，入座採血時，需配合採血護士，將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被採血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。在採血進程中，全身放鬆，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所產生的過度痛感，同時可主動向護士諮詢有關捐血方面的知識，以增進對捐血知識的了解。
$ l2 M2 \+ h% @9 u9 \5.39.217.77:8898此外，在捐血中須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。倘若出現心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應立即告訴採血護士或巡迴醫生。以便採取處理措施。因血管較細或血流不暢時，需按護士要求予以積極配合，在整個採血過程中，手臂不可隨便運動。