香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗 g' }) H4 F. z. E$ W
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材料：
6 w& u+ F- K, @/ d, }; ~tvb now,tvbnow,bttvb本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚tvb now,tvbnow,bttvb- {8 }. e0 X4 D+ ~( p
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調味料：
3 f$ Q- f: `6 \! M6 K: |公仔箱論壇蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙
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3 X0 E: D x8 ^* {, d1 x1 n做法：
0 r7 z% d" p, p) @! r; s B; z5.39.217.77:88981. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
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2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起& I, |; s. }, W* O& t0 M5 b
9 x' T9 s% ?( e* y8 R# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
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3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上公仔箱論壇, C8 [' V( T9 l! }. ^4 z" q4 K
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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