香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
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( l& R; v! J' s, }! Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ c4 X+ g( n: r z
本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚公仔箱論壇! F. e; Q# f( ?
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb! L Z3 s( @* R; X/ G+ w! `9 ?
蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙
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( {4 Q- D O+ g6 ?) r; l5.39.217.77:8898做法：
% ?" ^6 B+ P& V2 [3 q- @- |8 a公仔箱論壇1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
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0 P6 p* M7 B8 r, `, @tvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t' ], O: {5 e$ @
( B0 C% K0 e2 l( Z- ~5.39.217.77:88982. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
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. U# x: P. _5 G. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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