香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
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$ W' s1 u7 b8 R4 T& A2 O! X" p材料：
3 @2 Z$ ^% ^" ]) z( _tvb now,tvbnow,bttvb本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B# g9 y% n9 V2 v- W
蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 g! {: w9 X7 I. ~
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6 b8 ^3 N2 F/ j# U4 r4 ?/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
1 t( f; |0 F* n" K* K公仔箱論壇1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟5.39.217.77:8898# P0 F" G! s1 n' X# S
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2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起
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G( K/ I2 B0 ~3 L; @ `% X. Q2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒5.39.217.77:8898& S. q O: I1 f. Y) f
6 u. L' g+ Q: x" y3 Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |0 C; h/ y/ K
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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