香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
. X+ F8 o8 w" R( Y/ r5.39.217.77:88981 \; M! W( c. E6 Z; p
7 p: B' _( H3 v; l5 _* m3 {tvb now,tvbnow,bttvb
# Z+ x( x% Z6 U4 c* x1 j& \- u0 k9 k公仔箱論壇 . ], _2 s# r+ ^5 }' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w+ w4 f' a! f, C$ I
 : W/ r _) U/ w2 ^6 p
公仔箱論壇% t! ?$ `: D: v# G! \
 tvb now,tvbnow,bttvb g0 O# U: `' y! e) K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x' l. h. G% E) E7 g, \5 ~
材料：
6 ~; P8 b( f3 s: o5.39.217.77:8898本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
+ j9 @8 b( h3 b- Itvb now,tvbnow,bttvb- Q& @% \2 ^2 n" ?8 v2 S
公仔箱論壇9 p" @2 {, x/ O/ K# e4 w2 B
調味料：; n7 x" y6 X4 P k" l4 H$ n
蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb# O4 i5 \$ p- n/ e$ |* \4 T) b
: P4 q4 E3 ^& { P
* I5 I# W3 B7 [5 c/ ^" j& G8 T. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
: l! F' u! \. b# }5.39.217.77:88981. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟4 B+ G6 Q- [* }. G
' v- i* ]$ C/ `5.39.217.77:88982. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起
3 q! Y: X) @1 A. H+ atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 M. ^5 Y4 B7 T, F
2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
3 H- U8 _3 T3 C! \$ R" i% ytvb now,tvbnow,bttvb
' U9 W2 o) Q: i: p1 M9 p, U5.39.217.77:88983. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上8 ]0 e! T" f3 |
|
發表於 2015-8-3 04:58 PM
| 