香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
* {( H+ G) U! I1 }tvb now,tvbnow,bttvb% I; q; V1 O# b6 x6 ~8 M
 公仔箱論壇* g( C4 W. n# L$ t4 M. J" `
tvb now,tvbnow,bttvb; M% \4 B; L1 a& I" ?
& D6 A' K- r( k) F& Mtvb now,tvbnow,bttvb! a# S: Q) m3 M9 q
; M' f( F: s/ C/ A: t' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h' l- ^% y: x+ S- n" n5 T2 U: d
8 @- q0 b; A0 ~2 k5 K* K" m& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A) G( V3 G* N4 Q' r" k% `5.39.217.77:8898材料：
5 t- S3 v' f. @" G' @5.39.217.77:8898本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
4 g1 Y3 S* S0 `4 B( x7 h' E
# y8 ~: @7 j8 p X# D
' s& N+ W" N6 A* v- R/ j調味料：, T# ^4 ^/ F- y5 @- u4 _! K
蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙
; T% T) o% A6 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 W9 E" n( n' W0 f
! E! J ]- i/ K, Y- ntvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77:88981 Z$ B# A" f* l3 h) n7 l9 r0 Q
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟tvb now,tvbnow,bttvb# _3 [$ N& W$ L5 }+ g
( W( K7 G3 a$ J: }; ^2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起
+ n# J# F, l" b- r
9 y. S( J/ x8 y B+ d$ I `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
! P8 O* G3 n, c8 u$ M' u; o6 ]) g3 h: u R9 s" {% O
3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
3 c& V( A) S& s$ Z/ jtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-8-3 04:58 PM
| 