香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗$ [( Z/ @! q y: ~
! ^0 Q/ R0 F8 y# j$ p; j
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N! d. L% L1 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I& B5 E! D- v: u
% {3 u5 @& a0 I0 P
, ^) k. z. I3 N) Z: z0 } 5.39.217.77:88987 ]% W% E- N) c
tvb now,tvbnow,bttvb- a3 [" Q6 M0 L
 0 O* k5 K) v8 _1 x
5 I! x) e' H( h+ L
材料：
0 ]% c/ }5 e a4 W* T8 j- e4 h5.39.217.77:8898本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
+ K0 b* p2 i9 V i' H ?
: x9 Y& l3 t, k& j# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 T5 I$ q; n5 O7 E( @/ x$ M; c
調味料：
9 S( Z: Z- V: ?$ ^- O- Y- i" C+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 5.39.217.77:88987 `! |& s8 w1 N* F2 ]& x. W
公仔箱論壇% ]" r3 A" v2 F& T
" L& G3 e) s& ?( Y做法：公仔箱論壇: O" _9 Z8 A8 q9 A) t# ~$ f
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟5.39.217.77:88988 _2 i( Z6 O A- T7 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a! Z$ V8 M: |( u) f
2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起* P) F9 g9 W9 }
公仔箱論壇- T5 n: T0 z, p j4 z( I! x% G3 c
2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
' R5 @0 W3 k* c5.39.217.77:88988 N, w, d8 X* s' {
3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上; q4 f: R% Z$ p1 Q: A2 y. W# l
|
發表於 2015-8-3 04:58 PM
| 