公仔箱論壇 }/ A/ H( c) x9 m2 \( K( ]. R8 |! N
材料：
2 ~+ ]; m- f2 I8 \6 U- ^- o5 t梭羅魚約一斤半，大番茄6個，紅蘿蔔(中)2個，豆腐2件，薑數片，熱水約三公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^: [! e, ^% `2 h/ `1 }) Z
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/ ]$ M% `7 L2 M! C% h9 d1 \( r" B) W公仔箱論壇做法：
: d' T& \( f2 L( @& N5 `公仔箱論壇1. 梭羅魚剪去肚部及頭部，除去內臟及黑色部分，若有魚?(即魚春)則可保留。- ?6 e* k- c+ W" B3 E
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2. 將魚洗淨抹乾，以少許油爆香薑片，將魚煎至兩面微黃，置原鍋內。
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3. 原鍋加入熱水，煮滾至變奶白色，再加入切塊的紅蘿蔔及番茄，熬煮至湯色變濃(約1/5水蒸發掉)。
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2 t8 {2 g' Q0 [/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入豆腐煮一會，才放少許胡椒粉及鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m, h; q }1 {; {
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發表於 2015-8-3 02:04 PM
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