8 `- x/ v! o& R8 F }6 y% y: s" v9 P材料：
4 y/ [3 \1 ]% a公仔箱論壇梭羅魚約一斤半，大番茄6個，紅蘿蔔(中)2個，豆腐2件，薑數片，熱水約三公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P. E9 Q7 r' l2 c- a
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做法：
4 v/ u) E, n2 l* |* m; k# S# [9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 梭羅魚剪去肚部及頭部，除去內臟及黑色部分，若有魚?(即魚春)則可保留。
. C2 t7 {& x/ k& X. h8 e: g5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- @; S5 q0 ]$ M3 H' l$ [* u5 @
2. 將魚洗淨抹乾，以少許油爆香薑片，將魚煎至兩面微黃，置原鍋內。tvb now,tvbnow,bttvb- d1 K+ t1 {) ]3 e$ _2 H \
8 P3 C l {8 A+ M# t* \6 Atvb now,tvbnow,bttvb3. 原鍋加入熱水，煮滾至變奶白色，再加入切塊的紅蘿蔔及番茄，熬煮至湯色變濃(約1/5水蒸發掉)。4 c, h# \1 g& e" T; L' X$ Q
+ l) P* ?% k. Z5 t1 \8 i5.39.217.77:88984. 加入豆腐煮一會，才放少許胡椒粉及鹽調味。
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發表於 2015-8-3 02:04 PM
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