, \; ]" j% K, |! T( b公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i3 V2 @* E8 g- r
青衣魚柳1磅、洋蔥(切絲)1個、蒜頭(切蓉)2粒、番茄乾(Semi-dried tomato切小塊) 50g、青橄欖(切片)8粒、白酒1/4杯、淡忌廉200毫升、白蘑菇(切片)10隻、煙肉粒少許、車打芝士碎1/4杯、麵包糠半杯、黑椒碎1茶匙、紅椒粉1茶匙、鹽適量、什香草少許、牛油塊少許
3 r; d& |) F% l uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r: i8 ]2 n4 m2 k8 o M
; f2 K2 U; i/ ?7 ?! j$ K! atvb now,tvbnow,bttvb魚柳醃料：
) |" r4 N( f; H7 B1 H6 g5.39.217.77:8898鹽2茶匙、胡椒粉少許、橄欖油少許8 R, q( g% e* Q0 R* n
3 ~2 s9 j) A0 P2 W0 ^2 `/ v) o2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D+ ]0 J# |- g" N2 [/ A3 o' m' M公仔箱論壇做法：
2 u& ~& D7 v6 `* ^0 i. K) Ctvb now,tvbnow,bttvb1.魚柳與醃料同醃後，放在鑊中煎至表面金黃(內裡半熟)，盛起備用。
+ e4 \( y; f9 ~8 S: {& _/ j# t公仔箱論壇
5 J1 T: j/ E( w* G: u7 f5.39.217.77:88982.燒熱鑊後將洋蔥、蒜頭、番茄乾、青橄欖、白蘑菇和煙肉粒爆香。
: C+ Y4 F: g7 n公仔箱論壇
, Y: L: J' m" ]) rtvb now,tvbnow,bttvb3.加入白酒，香草和淡忌廉，下鹽調味。公仔箱論壇' t9 e& s2 B. W" R6 D* D" `1 n
公仔箱論壇0 S4 ?$ ]% [1 T/ r; K) l
4.將洋蔥忌廉配料放在焗盤上，放上魚柳並灑上車打芝士。
1 b: N6 j& I' {% }" L) u, V5.39.217.77:8898
' m% q8 y- h/ H9 X W0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將麵包糠、黑椒碎和紅椒粉混合，並灑在魚柳及配料之上。公仔箱論壇6 v/ f; t# y" Z+ k
+ g6 ]; ~5 K$ z6.將牛油片放在麵包糠上，放入已預熱180C°的焗爐內，焗約10分鐘至魚柳熟透和表面金黃，即可享用。5.39.217.77:8898- u7 @5 J: R- Z" p
( Y: c# N7 S, Q8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-3 02:03 PM
| 