( t$ y: C% {% Y3 C- N @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:(4件份量)
# S) q& b3 C+ F+ e/ f( X$ S麵粉50克、鮮奶150毫升、雞蛋 1隻、豆沙120至150克公仔箱論壇5 k. Z" c- E2 \: d
tvb now,tvbnow,bttvb( n/ p6 D* U: U
: `, q, Y ^. \ E+ L0 t: t6 i公仔箱論壇做法:
, b/ a" L7 a/ E" i, C- v3 {1.將豆沙捏成長方形夾在保鮮紙中,用粉棍輾成薄片,分成4份備用。& s( Y7 _ o3 R8 Q
. r& A! J0 q0 n2.將麵粉篩入大碗中,加入雞蛋以木匙攪拌,逐少加入鮮奶,攪拌至粉糊滑溜為止,用平底鑊將麵粉糊煎成4塊薄餅。2 K7 P6 X6 c! O" f' x
5.39.217.77:8898* ~6 Z* }% K1 r
3.在每塊薄餅上放1份豆沙,摺成信封狀。
/ S- j3 O3 R2 v5 |2 A& Z& h# D
3 E# ]3 w2 C) K( F1 ^3 rtvb now,tvbnow,bttvb4.在燒熱的平底鑊加少許油,將鍋餅煎至金黃色上碟。; n. D& r4 h" A1 i1 Y+ [
2 F$ m. R8 h8 K' C p; J
公仔箱論壇! O, q& }( Q+ N8 i/ u. r" I7 e
傳統用炸法煮豆沙鍋餅,若用煎法可減低熱量的攝取。豆沙餡料可因應口味而調節分量,選用以菜油造的豆沙則可免攝取膽固醇。
' g5 a+ k- I) G' Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; s1 G n5 L/ y$ r& ~1 m A
|