; U7 c" \4 k. G% i4 b. d4 u* {5.39.217.77:8898材料:(4件份量)
" X# A! w6 `" G/ j2 M: l麵粉50克、鮮奶150毫升、雞蛋 1隻、豆沙120至150克tvb now,tvbnow,bttvb, n( J* g# c4 ~+ U& H: [( F, R
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做法:- l* D* \3 Y- A8 i5 z
1.將豆沙捏成長方形夾在保鮮紙中,用粉棍輾成薄片,分成4份備用。 r0 w" o( M+ q, p4 _* c( i( @% \
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2.將麵粉篩入大碗中,加入雞蛋以木匙攪拌,逐少加入鮮奶,攪拌至粉糊滑溜為止,用平底鑊將麵粉糊煎成4塊薄餅。
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3.在每塊薄餅上放1份豆沙,摺成信封狀。
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4.在燒熱的平底鑊加少許油,將鍋餅煎至金黃色上碟。
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傳統用炸法煮豆沙鍋餅,若用煎法可減低熱量的攝取。豆沙餡料可因應口味而調節分量,選用以菜油造的豆沙則可免攝取膽固醇。
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