* P* H' Z! p' Z, ^0 I8 B材料:(4件份量)
4 Q/ V3 M4 F# G# r5.39.217.77:8898麵粉50克、鮮奶150毫升、雞蛋 1隻、豆沙120至150克
' b! ~% t# A( c4 _0 a U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# x B" r N' n" k2 T" f# M
: w( P8 J" {& z/ q: A4 j' d$ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇. `+ b3 n" h3 O6 B1 H- T7 h! v
1.將豆沙捏成長方形夾在保鮮紙中,用粉棍輾成薄片,分成4份備用。
0 @' i/ ?/ U% H! ^) z+ U0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X5 R' U" }1 ]0 t
2.將麵粉篩入大碗中,加入雞蛋以木匙攪拌,逐少加入鮮奶,攪拌至粉糊滑溜為止,用平底鑊將麵粉糊煎成4塊薄餅。5.39.217.77:88983 i( t) v- d s
. I; h, D. w3 @% o公仔箱論壇3.在每塊薄餅上放1份豆沙,摺成信封狀。
' H+ U* H1 {& X( F9 e8 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" r3 w8 B3 B5 G9 K
4.在燒熱的平底鑊加少許油,將鍋餅煎至金黃色上碟。
+ V+ c8 c) u: `; m; Z) r公仔箱論壇
2 Z- t, R4 P: ?' y# j. ^6 @' e( b1 X! \! `
傳統用炸法煮豆沙鍋餅,若用煎法可減低熱量的攝取。豆沙餡料可因應口味而調節分量,選用以菜油造的豆沙則可免攝取膽固醇。
* d/ B5 C. z5 y- Z
j7 o* M/ X& \7 ^$ D$ \ L5 x# M; }5.39.217.77:8898 |