返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 雜菌雞蓉粟米飯

本帖最後由 nt1972 於 2015-7-31 06:06 AM 編輯
1 t+ t7 z: q% m3 @$ c
: r8 i8 s6 `6 W# k0 \: U* B$ v% |材料:(2人分量=869kcal)
' R% W. O3 ]; {& D金菇.....半包公仔箱論壇/ [$ D) G" _/ W9 J8 a
靈芝菇.....半包3 O9 o  f! S% M
蘑菇.....4個5.39.217.77:88981 Z1 a: i; [% [% Q* w6 C. f
雞肉.....120克公仔箱論壇6 j7 ~% e: ?+ S( T6 k+ g1 p9 o
粟米.....1/3 碗
, O" n  R: R, _公仔箱論壇米.....2/3 碗* q+ q8 ?5 U! A2 g( @: V
蒜頭.....2瓣
4 i& M' \8 V- N4 c6 [" y; `公仔箱論壇紹興酒.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 z) m) X) j2 v$ i
油.....1茶匙
1 Z; D* u2 Z, U5 [公仔箱論壇雞湯.....1/2碗8 p' }5 b9 A. M4 h0 H

- @8 b7 U) o( v  Ctvb now,tvbnow,bttvb
& e2 z, |6 h0 K2 |1 V) ?. r: G) h6 W3 e雞肉醃料:5.39.217.77:8898" }1 f& Z1 }3 c
生抽.....1茶匙4 g- a/ g! S0 g" n/ R2 d
胡椒粉.....1/2茶匙
" k2 D  c% V( r1 s+ ]( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉.....1茶匙
  v9 v5 h: F. \$ D) ^6 E5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* A0 n* @* T1 i7 d6 y3 n* ]3 x2 c
tvb now,tvbnow,bttvb/ q& b; r9 k% B3 x) ]! s& u1 R0 ?* ?
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X/ p  N& ^4 l/ V  C9 W
1.靈芝菇、金菇及蘑菇去蒂,用乾布抹淨。靈芝菇及金菇拆散,蘑菇切粒。tvb now,tvbnow,bttvb5 d& N; V; Q( E; t
tvb now,tvbnow,bttvb, ^0 z9 w: z; X; x/ r8 ]. `2 c  b* o
2.蒜頭去衣,剁碎成蓉。
, [$ U0 \1 {6 g' I' J! d6 ~8 H- T
* j% k0 s& I, ?0 k# L* [, ?, E* _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞肉去皮及脂肪,洗淨,瀝乾,切粒,用雞肉醃料醃好。
- y  D" `/ e1 U/ U$ U
4 ^- w8 ?' J  r+ l2 b. e, s4.燒熱易潔鑊,下油,放入蒜蓉炒香,加入雞粒炒至半熟後,加入靈芝菇、金菇及蘑菇炒至軟身,加入紹興酒,炒至開始乾身,盛起。
6 x) V, q5 u7 u) ?1 l5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- F5 }* R  Q  {5 h& c6 H' c2 ~2 W
5.白米洗淨,放入電飯煲內,調校米水至較正常略少,水滾後放入(4)及粟米,煮至熟透,上碗即成。
返回列表