本帖最後由 nt1972 於 2015-7-31 06:06 AM 編輯
% ~1 K; E+ p/ { `! E
7 ?4 ~! Z. [8 T" s: l" i1 Q材料:(2人分量=869kcal)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u4 `, \% J0 C4 L$ ~1 z
金菇.....半包
3 y, V' m' L' g5 a公仔箱論壇靈芝菇.....半包tvb now,tvbnow,bttvb6 A9 y) S7 R0 a! ]
蘑菇.....4個
+ o9 Z' K1 l( X. ptvb now,tvbnow,bttvb雞肉.....120克# Y, c* n$ N0 d7 U' [
粟米.....1/3 碗
, `/ f5 d1 a6 D9 g+ j5 s米.....2/3 碗
' y' T0 q, c' {蒜頭.....2瓣
9 Y; w" y0 m! t紹興酒.....1茶匙
. J6 w8 G# X# F4 i. T; O公仔箱論壇油.....1茶匙5.39.217.77:8898+ o8 A% w9 A- \5 k+ {8 j* b
雞湯.....1/2碗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x6 O5 [2 N) A o, m- x
( l* J5 v! n: z8 Q- n8 C. \$ l5.39.217.77:88985 o4 c" D P# K. k
雞肉醃料:tvb now,tvbnow,bttvb+ J" i9 Q4 ~2 m/ @9 B7 ~( z. Z
生抽.....1茶匙5.39.217.77:8898. l6 W. c8 C& K4 v* {
胡椒粉.....1/2茶匙
0 ?. `) r& B" b' N$ U2 dtvb now,tvbnow,bttvb生粉.....1茶匙
1 w- E0 F0 `( J9 Q3 i! E1 }) v& ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" p% P' Z3 e& @7 h& P
7 x2 U3 D8 c4 {* j+ u* B公仔箱論壇做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E& D- A. \# Y% Y* F3 I
1.靈芝菇、金菇及蘑菇去蒂,用乾布抹淨。靈芝菇及金菇拆散,蘑菇切粒。5.39.217.77:88982 U' ?% k: I* ^2 P2 ^
; O: ]4 T$ d) E1 Y, _1 D2 c2.蒜頭去衣,剁碎成蓉。; U) d, e$ t4 }. h3 f3 s; m' J3 ]
5.39.217.77:88984 ^, r$ n' ?% n
3.雞肉去皮及脂肪,洗淨,瀝乾,切粒,用雞肉醃料醃好。
2 y8 L( f+ D3 u9 btvb now,tvbnow,bttvb. Y4 n! p8 p8 k7 b
4.燒熱易潔鑊,下油,放入蒜蓉炒香,加入雞粒炒至半熟後,加入靈芝菇、金菇及蘑菇炒至軟身,加入紹興酒,炒至開始乾身,盛起。tvb now,tvbnow,bttvb$ q9 V) a5 Y5 n( u' O
/ ?( N8 N6 {, V o5.白米洗淨,放入電飯煲內,調校米水至較正常略少,水滾後放入(4)及粟米,煮至熟透,上碗即成。 |