1.避免精神緊張2 Y8 }7 o* A) @7 L9 Y) a, `& a
精神緊張會觸發唇皰疹。你可能會在總決賽賽季或者回家過節的時候注意到皰疹爆發。在緊張時期好好照顧自己能夠減少皰疹爆發的幾率，有效預防皰疹發作。練習緩解壓力的方法，如運動、冥想、瑜伽或閱讀。保證充足的睡眠。當你累了的時候，你會感覺到壓力更大，所以一定要儘量多休息。/ U* H! i' h' p( `: Q5 Y
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2.增強免疫系統
5 \; N6 p( _. W1 K- p2 g* C2 o唇皰疹往往在免疫系統受到損害的時候爆發。你可能會在感冒或者出現其他疾病的時候看到唇皰疹。你可以通過以下方式來保持免疫系統的健康：" U; n' { g |+ X w% | R. i6 A
獲取充足的維生素和營養物質。均衡膳食，確保攝取很多綠葉蔬菜和其他的水果和蔬菜。如果你擔心沒有得到足夠的營養，可以服用多種維生素。
q7 O; [, B3 U" M# F" q2 }採取措施預防流感或感冒。在流感和寒冷季節經常洗手。如果你容易感染病毒，考慮注射流感疫苗。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]4 H% q' m2 L' s- ] q$ R; i( Q
保持水分。多喝水可以幫助身體更快沖洗出疾病。公仔箱論壇, R( M3 O2 A" X" |6 t
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3.塗抹防曬乳液
& S/ V1 H" R) m8 u6 E- R$ `1 j公仔箱論壇在嘴唇和嘴巴周圍塗抹防曬品可能有助於防止陽光引起唇皰疹復發。尋找特別為嘴唇設計的SPF值超過15的防曬霜。或者，選擇含有防曬功能的唇膏。唇皰疹可能通過親吻等方式傳播，有較強的傳染性。建議患者及早治療唇皰疹。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-30 05:15 PM
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