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材料：
# E9 O$ n2 E3 Q) b; b0 N芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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. s% Y8 ]' p$ |5 T5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ W' h7 f1 R# T# A8 [; f
調味料：
" G0 ?: U" O5 _( e" b0 x公仔箱論壇生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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# l c5 f) j8 u9 s3 stvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.77:8898" \# g. ~% g5 C0 i% H% P
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。5.39.217.77:8898' A) O- V9 y3 [- \3 ^! D$ Q" g
+ o0 {# N7 D9 Q0 E- ~6 m: s, k" b6 \公仔箱論壇2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
% C# C( s0 l* ^/ E* O9 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J: ]( m* M, s0 s+ A
3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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" u" `6 Z' O8 s+ [+ e! Rtvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。% a6 K3 ^5 k; U% W7 @( L
; h4 p" s1 J3 Y4 N$ h5.39.217.77:88985.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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, s9 R/ l' J! I Z/ F% M$ m' r# d現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `# t( o0 h* [' K
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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