$ P2 f7 y$ r" x. }5 F) W材料：公仔箱論壇3 R8 ~' q5 s( C! a# U* o
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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" W( \, K$ W$ _0 V5.39.217.77:8898調味料：
0 | }; [ v% C1 y2 T |! y公仔箱論壇生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許5.39.217.77:88984 R+ h X6 _5 V
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做法:
8 U" Z- Y% s. z7 Q m* r& k5 q1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。公仔箱論壇! o( T R/ _8 T' H
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。5.39.217.77:8898& A" }3 E; {* u4 f" } ]6 Q' f
# N2 {5 D# X/ E% E- X6 I/ g3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 B, U0 j+ j- P! u3 _* u0 o, y
& N% G. k9 L, z V1 V公仔箱論壇4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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" X( h8 Z/ t" W' [, l% S5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u4 `, u8 U3 M1 D9 ^
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* T2 m/ n! C9 w! b, I/ q5.39.217.77:8898現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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