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材料：tvb now,tvbnow,bttvb) _. A' [. ^) F: `! g# h9 c! s
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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調味料：1 r2 L# e( i( ?' E$ x
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇% o! K, y* S& b4 m
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做法:公仔箱論壇2 w k" x# ~8 {1 Z
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X U" o h8 `3 P }$ Y
) n; H% c w# v/ v2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3 p5 o0 a2 R# p2 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。& U4 y# S8 ]) s5 f
?2 T8 q7 \ p) t; N3 w% E5 T% x公仔箱論壇4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。! `! A; Q/ p$ Q+ }7 b' \$ p
6 {( ~3 a. q, Otvb now,tvbnow,bttvb5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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9 o6 |3 ?8 }, @+ f7 H. x6 k+ J公仔箱論壇6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。5.39.217.77:88989 x1 o4 j( R" d" K$ J; C7 }" r7 q9 E
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' F! t7 Y: J0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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