[中式食譜] 降壓黑木耳芹菜

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材料：
# J- z$ }. t3 v& n5 T1 O) d公仔箱論壇芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a0 d- a' N' G2 l0 M( ~6 y
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調味料：
* H; v+ h+ d! F# c( I" K: \公仔箱論壇生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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7 |1 _6 B0 f/ u" f做法:tvb now,tvbnow,bttvb) ~' X3 R* Y4 w* Z1 \* y1 F2 u
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m; R; u7 v/ A' ^
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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+ X# d4 Z  Q& A* U( }& ~: ?: ^0 y% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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7 t: [1 ~9 G+ Ttvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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# @# G4 ~2 i8 H* f  `tvb now,tvbnow,bttvb5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。5.39.217.77:8898* D) X2 H4 s. `6 U

7 U6 k. n8 n! N$ s% j' C7 l* [5.39.217.77:88986.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。1 Z0 d, a' h. G7 x7 }9 l

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