% N; W& w" A7 C3 W0 H3 m材料：
9 |" G' f0 l( V& z" l# p/ ?- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛尾600克、椰子1個、烏豆100克、薑片20克、去核紅棗6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |% O& E$ u2 e7 z3 L* v
_2 M! R0 k4 ?1 x" D2 r9 P7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h4 \ a% ^) |- Y4 o( U調味：公仔箱論壇/ R- O: Z' v. M7 C- W
鹽少許
! g$ ]2 o! o9 @* o- ? 5.39.217.77:88988 T, G& A, W& ?& ^/ h2 \
' L# o+ P; ^ t z做法:tvb now,tvbnow,bttvb6 ?4 g" D4 S7 i* I
1.牛尾飛水，洗淨備用。5.39.217.77:88981 l' `5 c% C# c0 ~5 f `
4 s% t/ X6 B8 K; j3 k$ ytvb now,tvbnow,bttvb2.椰子去殼，取椰子肉切粗條，椰水留用。5.39.217.77:8898% p5 S2 N* |: U2 y: u4 k' a
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3.用乾淨鑊小火烘炒烏豆，不必下油至外殼裂開，取出沖洗乾淨。
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4.湯煲內燒沸2公升清水，放入所有材料煮沸(除椰水外)，蓋好，轉小火煲約2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N0 x t& P. b7 c3 c
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5.加入椰水再煲半小時，隨口味下少許鹽調味，即成。
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' \3 i1 n/ J3 h& {# Dtvb now,tvbnow,bttvb買椰子時可請商店代勞，破開椰子。椰子肉可刨去啡色外皮，不刨也可。 |
發表於 2015-7-29 02:06 PM
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