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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i' ?; H& F0 [+ f8 e& [2 s' ^% J" n+ H
枚頭肉100克、椰菜150克、冬菇4隻（浸透）、木耳2隻（浸透）、紅蘿蔔75克、韭黃50克、蔥1條、蒜1粒、蛋2隻（下1/3茶匙鹽拌勻）
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0 E- I1 [$ P5 i* a調味: 5.39.217.77:88981 k% I5 F& x, z0 I
生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油1茶匙
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* I% ~5 O) T U0 ^醃料：
/ o% G1 l- j; [$ d# x; {tvb now,tvbnow,bttvb生抽1茶匙、糖1/4茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙公仔箱論壇" `9 A: \ l7 Q0 p2 t
5.39.217.77:88986 _% `8 c. s2 b }+ ~; k5 ]2 L
2 D6 N3 C1 U7 j: D& Ttvb now,tvbnow,bttvb做法:
: A, }, S* }6 V: g- ~2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部材料分別整理好及切絲。肉絲與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ O- [* Z5 N0 G* Z" ?# u
! i! d$ r& a n. Z# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油，下肉絲及蒜炒合，待肉絲炒至9成熟，取出。
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5 h. U* X* \! p0 J3.燒2湯匙油下椰菜、冬菇、木耳及紅蘿蔔兜炒，灑適量清水炒至椰菜半熟。加入蔥及韭黃兜炒，下調味料炒勻。把肉絲回鑊炒勻，取出上碟。. W6 |5 Y, l# n3 n2 @
4 W u+ a' f$ h1 _4.燒1至2湯匙油，倒入蛋液，炒成蛋皮，取出蓋於炒好的肉、菜材料上即成。5.39.217.77:8898. b) |! g7 z/ s' p( F) A' K
" r/ |) \& B; ]8 A5 R3 \4 m3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R! V% O% D. v: W
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發表於 2015-7-29 02:05 PM
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