8 t' |9 {1 ]& ?. X; F0 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D, Z, s! j$ _: k$ ], d/ B& J# w; Z
枚頭肉100克、椰菜150克、冬菇4隻（浸透）、木耳2隻（浸透）、紅蘿蔔75克、韭黃50克、蔥1條、蒜1粒、蛋2隻（下1/3茶匙鹽拌勻）
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9 }1 j6 V- C& n* e& X" P調味: 5.39.217.77:88981 W7 y% A* B. R# t# s0 z
生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油1茶匙公仔箱論壇6 E& @! o) |6 X3 {
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8 n z- }7 n( i" R/ w& A5 b醃料：
: o8 B1 N& \2 u, ztvb now,tvbnow,bttvb生抽1茶匙、糖1/4茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙5.39.217.77:88983 _- f N1 T" Q2 n
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做法: 2 C' x* ?. X' B9 U: K9 L
1.全部材料分別整理好及切絲。肉絲與醃料拌勻。5.39.217.77:88986 E8 L6 h- W* s4 ~; D
; |# Z& @. r7 s1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油，下肉絲及蒜炒合，待肉絲炒至9成熟，取出。tvb now,tvbnow,bttvb$ @9 ~3 f/ N# G# u0 K
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3.燒2湯匙油下椰菜、冬菇、木耳及紅蘿蔔兜炒，灑適量清水炒至椰菜半熟。加入蔥及韭黃兜炒，下調味料炒勻。把肉絲回鑊炒勻，取出上碟。
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" X: g0 c) q- x% d, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒1至2湯匙油，倒入蛋液，炒成蛋皮，取出蓋於炒好的肉、菜材料上即成。2 S7 E, c% z3 W- _6 Z( j A; i
/ z/ ]9 ?3 [9 T/ q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [6 s5 S5 y: b! r1 b
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發表於 2015-7-29 02:05 PM
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