[西式食譜] 袪濕豆豆沙律

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, I9 l( C$ \) U# J0 V% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
, l. a& s9 a$ [赤小豆50克、扁豆50克、雞胸肉4條、藜麥40克、法邊豆100克、芫荽2棵(切碎)、生菜80克(切細片)、檸檬果肉1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙公仔箱論壇6 g9 [) x& y$ h* y; L9 F
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2 N" \0 }2 \: d調味:     8 T# ~9 c: W9 {; G% F
鹽1/4茶匙、黑胡椒少許
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做法:     公仔箱論壇! z9 u7 R7 B0 T1 ?, R0 W) f
1.用清水將赤小豆、扁豆、藜麥浸泡2小時以上；再用清水浸煮20至25分鐘，放涼隔水備用。
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2.法邊豆切幼條，用鹽水煮4至5分鐘，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X- N  k1 \) m7 B/ l! Z' X
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3.雞肉用水焯煮6至8分鐘後，切成粗粒，並與赤小豆、扁豆、藜麥、法邊豆拌勻。5.39.217.77:8898. a' A  n7 w& w: j6 c: b# W

6 Y9 z$ s! P" h* }6 t- N公仔箱論壇4.加入生菜、芫荽後，拌入檸檬果肉、檸檬汁及橄欖油，用鹽及黑胡椒調味，即可品嚐。
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