[中式食譜] 彩虹瘦身湯

nt1972

2 @5 `& }$ v6 A5 B- Z. W1 L材料：tvb now,tvbnow,bttvb) l& c" _7 y6 N. L0 |3 \* H
排骨半斤、有機芹菜(切粒)2棵、急凍有機粟米粒1碗、紅蘿蔔(切粒)半條、梨(切粒)1個、洋蔥(切粒)半個、番茄(切件)1個、蜜棗1粒、薑1片、鹽1茶匙5.39.217.77:88985 L4 d2 J7 Z9 H; @- }

" N3 D+ C* l8 z5 T0 @, `tvb now,tvbnow,bttvb
$ v, W0 D; N5 R1 B+ }3 r2 O" `做法:5.39.217.77:8898' ?0 K& m$ \& g; h( p  G0 z# ?
1.煮滾水，下薑，將排骨飛水。8 ]- Y" I0 m3 |# }5 x  F
* F- y* k# I  X% }* V5 b
2.粟米粒洗淨，梨及番茄洗淨切件備用。6 e5 [; J- |- j( B5 A( o- Y
tvb now,tvbnow,bttvb9 s: |- p. W0 N! c) @! x2 S
3.芹菜、洋蔥及紅蘿蔔切粒。tvb now,tvbnow,bttvb9 l% y3 Q2 E# ]- i

! \0 ^3 }4 j7 [4.煮半煲滾水，放入急凍有機粟米粒、紅蘿蔔、洋蔥、排骨、蜜棗大火煮滾後，再以小火煮1小時，有機芹菜及梨後下，約熄火前5分鐘下，最後下鹽調味即可。! J0 Y7 Q5 v. W: a5 M' p9 Q* C

( V  a+ r/ U' i' l) `( a9 J% w4 Utvb now,tvbnow,bttvb
% N$ D# j- e' r* k& Stvb now,tvbnow,bttvb都市人煙酒過多，容易令體內積聚毒素和致癌物質。此湯加入梨和洋蔥，加熱過的梨汁具加速排出體內毒素的功效，洋蔥則能殺菌和增強抵抗力。此湯可每日飲，飲湯食湯渣代為一餐，對保持腸道健康和排毒瘦身有幫助。
. D8 }9 S0 ~: r0 P$ K. T: t2 c6 etvb now,tvbnow,bttvb
. G) _3 n7 s4 @. Y; v% R