[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量6 k, _: N  P; R5 s5 L

1 W, O5 y. ?- i9 n8 l做法：公仔箱論壇) Y# z7 y* a: I& A
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南瓜去皮，切塊備用。
% Z7 V" `; _+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
1 Q  Q! l/ f! q  V! h1 I  J將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X- T6 P5 j  C6 s
3.
& K+ x! g8 j6 ~% O+ }加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。6 G- ~7 ]7 \3 N+ y' {
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Delight健康煮法：
2 ]* i. [1 O! e9 {: {% {公仔箱論壇本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

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