， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
) g) o6 M) U6 x* A& f3 z# \5.39.217.77:8898
m& O2 s( I& p) c% |5.39.217.77:8898做法：公仔箱論壇) F4 I' r, W' Z; O
1.
9 q2 v; W/ T) }6 L公仔箱論壇南瓜去皮，切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~1 Q$ e. W2 K, N/ n: S* P/ i
2.
$ r' J; r' G: V: @$ \" e) S1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
5 j0 o7 j9 E8 u& G5.39.217.77:88983.
6 G9 R2 h8 T, |9 F5.39.217.77:8898加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
* w+ W& K! L( v* r公仔箱論壇
4 o0 j6 _+ Y$ d5 N2 r9 ?tvb now,tvbnow,bttvbDelight健康煮法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V E: J( _7 P% Z- ~6 N) M4 r P
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
| 
