[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

1437fish

豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量+ k. q( B  X6 m  f4 t8 b5 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^5 T. N7 X( T
做法：
; r7 x; j3 }# w1.
2 q" ~$ }+ G6 j; c. _2 U' K5.39.217.77:8898南瓜去皮，切塊備用。
* S0 Z7 N3 E' N5 s9 U" r2.
2 T6 G' y- s* u/ H公仔箱論壇將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
! ?  K! Z' w- ~/ m, O4 n, |$ F) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
& U5 q5 Y/ r( }加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb- b# S6 h; U- a7 B/ Z# T# ~

8 ], ], P% X6 h* _! ~( b公仔箱論壇Delight健康煮法：) V8 n7 w% }6 }( p5 E2 ?' z% `
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........