[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量公仔箱論壇/ G( I, ~" \3 e8 [: J+ c, x# _( d; K
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做法：4 T6 V7 T" X* A. a# u  D' j' |
1.
5 N+ C/ w1 q! o1 U+ D6 l7 m5.39.217.77:8898南瓜去皮，切塊備用。
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8 m, m+ ^' Q: U+ p2 |) Utvb now,tvbnow,bttvb將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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1 t0 n1 I6 y4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。5.39.217.77:8898, U) g0 v1 L1 f) @1 S6 L

+ ~2 r3 W0 v2 J  sDelight健康煮法：
$ B5 j8 r" K, U本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

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