， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R: L% W3 }1 t+ Y
" h/ ^: b3 j/ n3 p2 W0 C. V/ t公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb' r h$ B, M/ x* c1 j, D
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1 n5 t9 G u1 u8 S9 `( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜去皮，切塊備用。
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將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q6 o3 r/ X3 f( t5 v$ v" Z3 x/ g5 P' K
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Delight健康煮法：
$ K7 A {9 r8 P5 U0 H& L0 U7 S本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
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