[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量& z0 c/ r4 E: O: ?2 W" y8 \$ S
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做法：
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" z, d3 n7 O/ }+ K$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜去皮，切塊備用。+ z8 [8 ^7 Y2 U. ~: }4 O
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將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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# Z* S; b1 f; q$ ]  L4 {加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。5.39.217.77:88989 [4 ^$ T  @* W* Q5 M7 T: S- u
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Delight健康煮法：
0 S- ~: |5 e7 r8 p6 S9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........