， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb% x, x4 G4 }' \
- K9 r% t, K, v/ _+ w$ rtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇) H2 h3 F1 y6 \/ F
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* L- Y1 b7 x2 r+ H) F5.39.217.77:8898南瓜去皮，切塊備用。
6 m) B" ^+ Q6 F公仔箱論壇2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~3 i& a) A) K
將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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5 b2 r* m; h' \/ t5.39.217.77:8898加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。公仔箱論壇' W' o5 e1 V/ ]8 s& X% J
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Delight健康煮法：
- W" n7 c( T: r2 K本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
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