主料：
' T& d- u* n; A& | h+ R1 e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z8 o4 |6 ^$ F6 w0 e1 @- O
雞胸肉（２００克）
& r0 S+ P* S0 j0 O- C dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* b; x9 w3 R6 Z& d* r' v
/ R$ C1 h! Q5 Q% e& z
土豆（１隻）
, Y4 b( _* j+ t$ `/ ~9 g5 X# N4 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% V0 P0 u$ ?) Y+ I/ l
tvb now,tvbnow,bttvb3 M" @) Z/ Q% f) K
胡蘿蔔（１根）
+ B. s1 z0 q9 I& r) ?. @4 v
6 m% b6 u% \; v5 J T
3 N5 o8 V, S4 I" j; Q4 K* _1 O公仔箱論壇紫蔥頭（１個）
9 R t1 Q* D m5 }2 R- Z: F& ttvb now,tvbnow,bttvb
$ l) X3 ~3 d0 L' ^5 O公仔箱論壇
3 H7 D/ ~! V0 x調料：tvb now,tvbnow,bttvb, f$ n/ D. x5 B2 ]7 a0 G; N
4 h' f3 }" }- W( O _7 @' `3 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ P* L# @! ?9 R0 R7 ]
咖喱（２塊）公仔箱論壇- f: [* k" r. A: {
* D9 o2 f. f8 i6 ]' t5 Q
: x9 b; ?, I9 |1 P) j5 x2 L鹽（適量）
& o) [) [7 o6 a' }1 v5 H- n5.39.217.77:8898
+ d6 y( i# [( r$ V; A& S5 A# X5.39.217.77:8898做法：, D8 L0 N6 G5 Q0 R7 G% V, c, G& \8 R
* W& {9 F- L* U/ _1 k
１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
# N0 e2 t0 G* A; G6 v% a
: [' G6 z7 a/ m5.39.217.77:8898
( e# |( F) {3 J; }２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行5.39.217.77:8898! C7 A+ W/ E3 @2 E) f
0 M/ v$ u8 ]- ?' G% X5.39.217.77:8898３．先放入蔥頭塊爆香
' N( X: j& k) W7 D5.39.217.77:8898/ N/ w7 ?1 Y- N' T0 R
４．放入其他輔料炒香5.39.217.77:8898. G# L% z6 }/ d
# c7 i+ ]; M" C# U J5.39.217.77:8898５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e: T. U K" x9 \
6 D) @6 i, {; Z+ l8 a: stvb now,tvbnow,bttvb６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽tvb now,tvbnow,bttvb' ?; c: E% t J& X/ @) o
5.39.217.77:8898: e1 V8 Z2 w, ` w/ w
７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
| 