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) ]* a7 s8 N+ L: q7 e3 z6 I4 E雞胸肉（２００克）5.39.217.77:8898! S2 p& V, H* \+ f* \2 q! I U
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9 Q# a" V3 ?# A) P土豆（１隻）公仔箱論壇# F& O4 W( b- s+ f5 A. G
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8 r0 M7 _, i* e公仔箱論壇胡蘿蔔（１根）
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) w+ M; w8 x/ t紫蔥頭（１個）* y/ g5 Q! L( M% [) u, p
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; D3 \3 M& \# V# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：
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咖喱（２塊）
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( m3 g: x) j9 ~$ q鹽（適量）
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' }: N0 _/ |( r; Y5.39.217.77:8898做法：
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/ s, \& F; |' b公仔箱論壇１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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8 Z% x/ K' t4 A3 j公仔箱論壇5.39.217.77:8898. L4 {; K1 k. Q+ X. ]% a1 k" L" G
２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行/ Z3 n T. K1 u7 u2 v9 e
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３．先放入蔥頭塊爆香
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４．放入其他輔料炒香5.39.217.77:88987 i9 p; P1 H" A8 P' ^/ f) B/ [
- T1 a0 H% q+ B# i7 r! q. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行. ^# h, R% ^9 o1 T
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽- e) Y/ v7 h2 ~9 z' c
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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