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雞胸肉（２００克）公仔箱論壇9 ^6 @3 X2 @2 h1 R, b% R+ V
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$ I9 g# M! W5 U& I0 j8 _6 I土豆（１隻）
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* J |; w: U$ Q# r公仔箱論壇胡蘿蔔（１根）
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* F0 b$ ]7 g8 N1 W8 G4 G- J紫蔥頭（１個）公仔箱論壇7 j% m4 b6 U" J8 _; Z
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0 M7 k2 e/ z% a$ U) L5.39.217.77:8898咖喱（２塊）
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6 \8 ^6 C; r b/ h* \: N鹽（適量）
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0 I+ p r8 x& s& K: o5.39.217.77:8898１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊5.39.217.77:88986 n3 Q5 I/ b, w* @$ H7 P0 @, c% i
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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３．先放入蔥頭塊爆香
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４．放入其他輔料炒香公仔箱論壇+ c0 A$ {6 W$ N
8 t$ B2 Q; P6 Y- { ]& _! [4 _5.39.217.77:8898５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w4 ^' g# K4 M6 o+ m+ W0 x
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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