主料：
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: @ A$ h4 U0 D2 D* T* I. a, x& ~雞胸肉（２００克）
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/ G: r' p1 S2 P7 H3 V4 w4 w) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土豆（１隻）
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4 `3 V" e* c [4 M+ v* Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 |, v: N# s- r7 t& L4 @
胡蘿蔔（１根）) _# G& o: A1 h! m' M2 ]
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) S) N1 d6 e2 j2 o5 ^. c' Itvb now,tvbnow,bttvb紫蔥頭（１個）
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調料：0 K+ c7 ~( z% C9 f0 G: J% P
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2 K5 U9 d7 m0 V- a0 Rtvb now,tvbnow,bttvb咖喱（２塊）
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2 [! v) X) t, n" }7 k鹽（適量）公仔箱論壇: z, y T2 y% l7 \# d
5 W+ S5 K5 Y2 k0 q( t5.39.217.77:8898做法：
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊5.39.217.77:8898! s, P; [5 V4 X- }' J$ F
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行7 Z# |+ k; y7 ~4 B
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３．先放入蔥頭塊爆香, L$ @0 g! M: C/ M. f
9 v7 U0 B9 d+ ^４．放入其他輔料炒香
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５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽6 i6 \% H# Y+ ^6 Q( Q' X4 ^
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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