痔瘡會對我們的生活造成影響，但我們可以通過改變生活習慣來控制一些輕微的痔瘡。對於健康人來說，痔瘡也可以提前預防。為了預防和擺脫痔瘡，我們應做到以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb4 Z0 `) K) C& c8 [9 [# M
7 K! v. g. m6 i( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S7 O; h: a4 e$ H. T2 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w6 O6 `- ^# A- e, i3 Q
1.改變飲食習慣tvb now,tvbnow,bttvb/ p7 R8 e4 G- f0 R
多吃粗纖維，少吃辛辣食物。促進腸道蠕動，對排便有利。戒煙限酒，這兩樣東西對刺激痔瘡發作有很大的關係。
' S7 v: f6 k; n3 _/ `6 X5.39.217.77:8898
% ^4 y0 V4 C. G3 O6 f2 w7 s' W5.39.217.77:88982.養成良好的排便習慣
9 L; n: ^% b4 e! x k9 o5.39.217.77:8898有些人喜歡帶一本書去洗手間來打發時間，一蹲下來就是半個多小時。這樣的壞習慣必須改變。儘量在5分鐘之內結束排便，不能在廁所停留太長時間。每天都要用溫水清洗局部，保持清潔。
2 a2 k9 W% v& C$ U& ]公仔箱論壇
! X% d% u8 b3 d# K: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N/ q3 ], P8 \
S! Z/ {" Z. {/ m公仔箱論壇3.避免久站久坐
, i6 S$ R* h9 n( l# `- C" @- v/ x儘量減少站立時間，如果由於某種原因必須長時間站立，也要坐下來休息一會兒，以避免痔瘡發作。久坐也容易導致痔瘡，特別是那些在辦公室工作的人，應該工作一小時就站起來活動十分鐘。多做提肛運動。提肛運動有助於肛門括約肌的收縮，可以幫助患者擺脫痔瘡。" [. k7 P/ U. [7 }$ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E2 Z8 m5 u4 u; [7 t
患者通常可以通過改變飲食和生活習慣來控制痔瘡。但如果病情嚴重，建議患者到正規醫院接受專業的痔瘡治療。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-23 05:21 PM
| 
