痔瘡會對我們的生活造成影響，但我們可以通過改變生活習慣來控制一些輕微的痔瘡。對於健康人來說，痔瘡也可以提前預防。為了預防和擺脫痔瘡，我們應做到以下幾點：公仔箱論壇9 L0 c) F$ H: c1 f, d- @& E' R
, h8 f5 A3 O6 K- ?! m; {' }
6 a8 v# G0 X3 q$ T. F1 wtvb now,tvbnow,bttvb
: B. c3 \8 u: a: D3 Z0 v2 X1.改變飲食習慣
2 v8 u( V6 X9 R R- B5 `7 S( y# q公仔箱論壇多吃粗纖維，少吃辛辣食物。促進腸道蠕動，對排便有利。戒煙限酒，這兩樣東西對刺激痔瘡發作有很大的關係。
) t: N$ N7 K' L& d: H2 P# t, ~7 u$ P0 e5.39.217.77:88987 ?* p8 U8 f ^3 w* ^! S) N
2.養成良好的排便習慣tvb now,tvbnow,bttvb' b! O9 ]% \0 L/ X2 S# u5 x2 L
有些人喜歡帶一本書去洗手間來打發時間，一蹲下來就是半個多小時。這樣的壞習慣必須改變。儘量在5分鐘之內結束排便，不能在廁所停留太長時間。每天都要用溫水清洗局部，保持清潔。
, j" V0 A* r( e% x9 Ttvb now,tvbnow,bttvb6 N- o4 M* ]9 F @" u
公仔箱論壇. R& Y4 v1 o+ L5 j1 d% d3 b
6 @5 ~- w2 z5 H: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.避免久站久坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b1 S: }3 u: Z# H
儘量減少站立時間，如果由於某種原因必須長時間站立，也要坐下來休息一會兒，以避免痔瘡發作。久坐也容易導致痔瘡，特別是那些在辦公室工作的人，應該工作一小時就站起來活動十分鐘。多做提肛運動。提肛運動有助於肛門括約肌的收縮，可以幫助患者擺脫痔瘡。
+ u4 m0 R, Y1 j公仔箱論壇; U% R" U. X$ C9 ~! q2 P% I
患者通常可以通過改變飲食和生活習慣來控制痔瘡。但如果病情嚴重，建議患者到正規醫院接受專業的痔瘡治療。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-23 05:21 PM
| 
