材料：公仔箱論壇/ l. g7 v" i1 w* V
" Y% Z) v0 R$ ?; m5 R" \/ A, y5.39.217.77:8898橄欖油１大匙, z @. j& H! l5 n
: H, Y8 j9 H* |( z( J' l洋蔥．．．．半顆
. \2 C9 g7 z3 U# h' t6 P
s' s, I4 P# [) J; H高湯或水１０００ｇtvb now,tvbnow,bttvb6 s, \' l0 r& Z; }4 p1 o8 j
) P7 k3 Q2 h8 q h1 l5 ] T牛蕃茄１顆+ y5 m- g1 i y4 o6 _2 q
7 z2 ]8 p" ^1 ^' Utvb now,tvbnow,bttvb爪哇咖哩塊４小格
3 K! J$ u" V. U' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R: B8 ]* b# S1 f* u7 _透抽１隻2 E" ?3 r5 l( S2 Q! ^4 D$ c0 Q; L
tvb now,tvbnow,bttvb: O2 S" _% W9 R6 c7 c8 D
魚塊１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S" U7 r: O, B0 _5 r$ b8 N
. f) j) Z X/ W6 R3 {# P蝦子６隻公仔箱論壇+ Y& ?8 R) R& c' T' I7 b7 @
; z& O) [9 L4 m1 j公仔箱論壇蛤蜊２００ｇ
+ a7 M7 p* Z/ e5.39.217.77:8898
0 W5 \# A& O2 H: T綠花椰．．．半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S8 R% Z! g1 g! ^
# |) R, K9 ~6 ?$ S& t公仔箱論壇芒果果肉（可省）１顆
; `" s# |3 S* f/ g4 T& W公仔箱論壇( D4 |8 s+ q e. v
二砂糖．．．適量5.39.217.77:8898% J, r A8 F2 S" f
6 b! P8 O$ n2 m$ l椰奶３大匙公仔箱論壇1 \* v# V9 Z( Z
/ n/ G* g& H/ K" [作法：
k3 i: p2 F: O" A9 E- Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 d3 p+ \( o7 p3 [% O ^/ D9 x- e
１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P& O- |+ ~6 M5 y; ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 o7 b1 t+ h- F
２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。+ Q4 C+ ]1 A3 a# D2 u! z/ @ _
2 ]1 R, d( B2 T2 p３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z% q; G; i8 n" d2 x
公仔箱論壇6 l% `$ j8 W. `$ w' V
４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
| 