材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z" c( Z/ i% w
6 B2 J" C& I# J( f/ M' e$ D! z* ?橄欖油１大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v% P0 k3 p' Y+ v
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洋蔥．．．．半顆5.39.217.77:8898& A/ d4 W+ l! S/ q
2 g8 y# e: y7 p( E/ i3 a5 Btvb now,tvbnow,bttvb高湯或水１０００ｇ& |4 p. v2 t B" v8 E% h
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牛蕃茄１顆tvb now,tvbnow,bttvb0 L: f. d( f; Z S0 G
0 v* Z* E7 Q. r0 i/ ^爪哇咖哩塊４小格公仔箱論壇6 r! a& n. `; t9 t3 E
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透抽１隻0 o. K6 a) ~4 m( v$ l9 [6 L
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魚塊１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _; {7 L; N: v8 b+ H, ~: r9 z
( N. C# z% v: p2 ^3 htvb now,tvbnow,bttvb蝦子６隻
+ e" {% i# H0 |- `& F$ g公仔箱論壇
! S9 x! l2 j1 U$ x5.39.217.77:8898蛤蜊２００ｇ; A0 O! O* k/ J, k
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綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆tvb now,tvbnow,bttvb' u( S9 Y" y( ~2 r9 ^( y+ c
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二砂糖．．．適量
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% G" Q1 p4 L! N) W/ Z5.39.217.77:8898椰奶３大匙; |4 F* Y9 h2 ~: U
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作法：
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1 M9 x& K0 ~1 w+ n- ?１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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/ r" J: {& c; y) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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/ E( y/ S- [: h/ \! u３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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" Q1 y! {, f& C) A9 l8 Utvb now,tvbnow,bttvb４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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