材料：
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9 _9 X5 C# @1 @3 p公仔箱論壇橄欖油１大匙, I) I/ O$ I1 R5 H% p
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洋蔥．．．．半顆+ O0 G2 e* t- b \
' W$ x% `& p9 F8 H5 y0 t& itvb now,tvbnow,bttvb高湯或水１０００ｇ
3 v2 J/ A9 k# O+ Z2 z8 n5 o0 b% }5 R4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K; e" Y: F, N% v% X: J/ L
牛蕃茄１顆
9 z' b" h; N* d公仔箱論壇5.39.217.77:8898) s6 ` t) `7 ]# a
爪哇咖哩塊４小格
$ V4 ^, Q0 }' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b- ?" l: f+ @4 C
透抽１隻tvb now,tvbnow,bttvb) s. p# d- H( s1 l9 U4 V, D8 ^
0 Y6 o7 k/ V3 Q l0 I魚塊１００ｇ
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7 g# v1 p/ f7 ^9 ]( u5.39.217.77:8898蝦子６隻5.39.217.77:8898* r8 m) q- N' `8 {, l
* o) D$ K( R2 Q5 h4 _公仔箱論壇蛤蜊２００ｇ
, _) O& p* P% B. f) B2 F8 M5.39.217.77:8898
4 F/ S% M$ F# b3 dtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰．．．半顆, n/ }4 t( ^7 N7 Y
- S' p: L0 e3 Z8 J+ Z# m' w1 J* gtvb now,tvbnow,bttvb芒果果肉（可省）１顆4 e/ h. V& s3 V2 Q2 M6 Q9 ]5 K" @5 h
9 h8 t$ j$ j$ I" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖．．．適量5.39.217.77:8898. e7 S2 y+ N6 A2 e/ V
公仔箱論壇- W: s; Q( ^( U# i- [: J6 P
椰奶３大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C% C( ]7 W5 |* Y
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作法：
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h& F9 q T* t* p$ x( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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5 C2 Y4 d4 S. W- b5 O* u0 J5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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7 ?% r6 z' T* p# q公仔箱論壇３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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' ]0 h3 @* Y* \& @5.39.217.77:8898４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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