材料：tvb now,tvbnow,bttvb& \( |! s5 _* b6 e3 W& M5 {: h! G
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橄欖油１大匙
( s5 A, q5 y' {+ a* B公仔箱論壇
" t. ]) y* K; K2 R) `公仔箱論壇洋蔥．．．．半顆
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- y2 k" A( A2 i1 K$ stvb now,tvbnow,bttvb高湯或水１０００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J, q( b, i8 ~$ e6 k% o
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牛蕃茄１顆
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爪哇咖哩塊４小格
( c7 D/ Q" c( r( btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 o4 G/ D0 v, H
透抽１隻tvb now,tvbnow,bttvb, p0 o; T2 \# ?+ [
) J3 y( R F# O; ytvb now,tvbnow,bttvb魚塊１００ｇ; Q6 c, H: d: W y
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蝦子６隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z4 b/ Y( ]$ c/ d( U
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蛤蜊２００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w q+ {# c) ]% X! _9 h+ p! o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V1 R2 l6 M4 o
綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆
8 S9 H- c0 { t pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]0 i ~5 K6 |1 A" Q A3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙' L4 G+ L7 K9 L0 S4 k
* A4 ~4 R; f. Q4 f5 M3 ^( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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; u* }9 G! v1 o9 ptvb now,tvbnow,bttvb１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \* v) p6 p7 _
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。+ X2 S2 h+ r1 X% ~% n, x/ i
+ L! b5 M7 C% h; c- ^公仔箱論壇３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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