材料：5.39.217.77:8898- l5 B8 R+ M! }
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橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆
1 n9 q: h. q- e& K5 k& c: c1 z公仔箱論壇5.39.217.77:8898# A) A# K. D# w; \
高湯或水１０００ｇ
4 v7 T2 Z. b# c" D& Btvb now,tvbnow,bttvb- f7 C4 ~/ j" ]. l- f! e
牛蕃茄１顆5.39.217.77:8898+ v3 r" \& F; a, |4 |3 M
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爪哇咖哩塊４小格TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b" b' f; k9 M# N3 `
8 B9 M/ z0 _5 x* z) r9 T" d透抽１隻
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+ c. L4 U4 H/ k* y) e/ o4 M o4 W公仔箱論壇魚塊１００ｇ
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5 s' U- ?0 C6 o5 ^5 L- a) F公仔箱論壇蝦子６隻
. q; K; N) \+ P% v2 @) H1 u$ Q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ [# k1 x/ Z/ U! E4 n- g
蛤蜊２００ｇ
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綠花椰．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb9 p% Z! `" z+ c+ l5 `5 O# `" R
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芒果果肉（可省）１顆tvb now,tvbnow,bttvb7 v; c3 Q" p" f3 |7 O
9 U% P/ p! S/ G0 @: T二砂糖．．．適量5.39.217.77:88983 z7 h) A# l( G' j( g3 Y# ^6 v. q" r
$ z6 C/ Z& O! E% m+ d# p公仔箱論壇椰奶３大匙
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作法：
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( q5 |/ v( _. v/ V, I. H１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C* E3 R# \0 o
: Q: B6 n H8 u+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。公仔箱論壇7 ?% `3 M# O1 \% Q9 I% N, s
6 e& |3 Q" ~& v; N2 Z$ _4 \３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f# |5 v( F# ?( y9 j
& ^& {+ z$ H" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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