材料：
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橄欖油１大匙. ^+ R2 y7 x- r8 N. ?5 \
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洋蔥．．．．半顆
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+ m" W& z& v! C* d. b* ?+ Z6 h5.39.217.77:8898高湯或水１０００ｇ' O% z- f+ r# Z8 `( a& s7 @& x
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牛蕃茄１顆
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爪哇咖哩塊４小格0 h1 T% {% w* k$ S
/ ~# q0 m5 R2 w5.39.217.77:8898透抽１隻0 M+ C" e8 Y/ X' E, D
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魚塊１００ｇ
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蝦子６隻tvb now,tvbnow,bttvb# i- s5 k# c; {- b
4 S. {; A3 A5 q1 u2 u7 w+ H: Y$ m F5.39.217.77:8898蛤蜊２００ｇ
& {- t& x( E- z O9 O9 b5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B2 P( e6 T4 \* n$ O綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆
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1 q' A) Y6 J, g: Z5 x" A' ~, M, |+ G1 J& a公仔箱論壇二砂糖．．．適量
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* b' D, @/ t: L+ i公仔箱論壇椰奶３大匙
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作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。公仔箱論壇( T% @& V. S' I- J* x I# [
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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* p* Y5 h: p; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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