材料：5.39.217.77:88987 P( f2 J3 g5 W3 u/ [
+ f& o- C% ]+ K+ z+ n橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆公仔箱論壇5 w. ^( u2 e5 ]% c U
/ q* ?; W! v! e" x高湯或水１０００ｇ
, |: f& e$ r+ l5 ^7 E6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y5 l; c- A4 B+ e8 [1 X) {6 w! q牛蕃茄１顆
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# \! Q: A2 l2 {4 v" D/ \( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爪哇咖哩塊４小格
2 b; m* e% M- B* p$ L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m2 D+ K: G# {/ C( G
透抽１隻5.39.217.77:8898: _/ |. V9 C2 U6 v, R; n4 u
/ \2 O5 S& V& J! b5 p x# ytvb now,tvbnow,bttvb魚塊１００ｇ6 `1 C. M6 S3 i# r# z; h, V
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蝦子６隻
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& H4 g! `3 G- j6 V. h/ ]/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊２００ｇ
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綠花椰．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb2 D3 m' ~- l. |/ B$ j
6 c" h- o2 e8 S& M芒果果肉（可省）１顆
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3 T! }% p8 |; j) }7 mtvb now,tvbnow,bttvb二砂糖．．．適量
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: Z$ W5 p4 O* t( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰奶３大匙
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb, y/ N. F' L8 O: ~+ L' Z. E/ f
; m4 ]$ B: b0 d ?' ~0 K& Xtvb now,tvbnow,bttvb１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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) X7 z! e0 `$ h% ~/ d公仔箱論壇２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。5.39.217.77:8898. O3 q5 A7 Y5 h! m6 c6 d. U/ A3 u& r) _
6 n2 K* m9 G: }8 p* R7 ]& @7 j; @% `３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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7 u! p/ {) Z# K! e1 \8 F* h6 c４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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