材料：
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$ H/ a0 `$ d% J+ p- \5 r9 ?6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油１大匙
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* m6 V0 a( e: ? I) B公仔箱論壇洋蔥．．．．半顆6 M% s( i+ ^: |, M: ~" M
$ o' D1 S& O; L+ z7 e& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯或水１０００ｇ
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牛蕃茄１顆7 Z$ ^6 e2 P' ?3 k& n2 E2 ^
公仔箱論壇0 t8 y- r1 x) Y( I" B' }
爪哇咖哩塊４小格
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% I5 W6 g8 H5 S* B; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽１隻
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: g5 n/ e0 _- `/ G( K魚塊１００ｇ
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蝦子６隻
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蛤蜊２００ｇ
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" Y3 }! J" O" B. }綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆
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& ]; P5 U2 t+ z L二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙
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作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。tvb now,tvbnow,bttvb. W# q0 Q/ I# ]; \1 X8 j0 G
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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# b5 E9 A3 G5 H公仔箱論壇３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。公仔箱論壇, N. g' S5 |( p+ z" U& L
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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