材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e8 G) J& v7 t. t5 k- v0 p" Y
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橄欖油１大匙
2 R% Y" c% Q5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u, A1 U# h7 T P* q, |! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥．．．．半顆
1 U- I) ~7 S! M* s: n7 F* X
* U2 D/ }! s0 P) A0 M+ q, t7 p* t高湯或水１０００ｇ
9 y* ~+ k+ x) {9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k( y' W* S# ^5 N( z牛蕃茄１顆
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爪哇咖哩塊４小格
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4 G: B0 U% q! n3 _8 ]6 T! B透抽１隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e4 E8 h! o5 q: B3 n4 e
9 M* @3 ^" F: q, q魚塊１００ｇ
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1 ~) `/ s O& K: O: z蝦子６隻
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. l% w, y2 g( k. @: R. Q2 C& o蛤蜊２００ｇ公仔箱論壇% T/ {8 ^8 p8 X1 a
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綠花椰．．．半顆
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! I% P' [) u) s9 N, K- O; W6 w9 R" Ltvb now,tvbnow,bttvb芒果果肉（可省）１顆
6 s s. G' B" D" `公仔箱論壇
' h6 v. K5 ]$ A. [. F+ itvb now,tvbnow,bttvb二砂糖．．．適量
5 k8 n9 n% \: t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B+ N/ w) N6 y9 I! T
椰奶３大匙
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作法：
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: X; @) i9 Q6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
0 n! ~. n+ E# K+ @ T' T" v公仔箱論壇
( C8 z3 Z J: r, k' W0 \tvb now,tvbnow,bttvb２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。: b6 m r, ]; @3 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l" u2 s. q3 S% a' ?
３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。公仔箱論壇0 t0 z* M t, y/ Q; e6 E% U
% Q* d7 G4 R7 L: a0 n5 Y公仔箱論壇４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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