材料：
2 E3 E- P7 C& [8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B( e7 x- G& k- p6 s1 ?( u* mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油１大匙tvb now,tvbnow,bttvb" Z' Y( [0 [; g( b
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洋蔥．．．．半顆公仔箱論壇" W* M5 b4 e6 l' Y9 {
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高湯或水１０００ｇ5.39.217.77:88981 G+ V9 ?$ S: t
6 \& @% U% q3 z3 {' V% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蕃茄１顆5.39.217.77:88984 ~4 T0 r! `9 d/ I* K$ A
5.39.217.77:8898" \9 a4 ~! X) `& H/ O' U" a% G( s
爪哇咖哩塊４小格: u! X* D z {" @: X1 O- l {
$ E/ Q9 ~6 W) x! vtvb now,tvbnow,bttvb透抽１隻
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魚塊１００ｇ
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1 `# I5 U$ }6 S/ }4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子６隻公仔箱論壇: T/ G. f% I1 V
- c4 D1 H( B1 _7 w& M5.39.217.77:8898蛤蜊２００ｇ5.39.217.77:88987 }6 l! [9 h6 @- F
! g+ R* g4 c* ]; r4 L綠花椰．．．半顆, }3 @7 ]7 |9 Q
1 {5 e' `5 n3 @- O( d芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量
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g1 P$ i* Q# }1 y# A; g6 g) ^tvb now,tvbnow,bttvb椰奶３大匙公仔箱論壇5 ?9 N+ k- T! U, X+ A) ~
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb0 ? W0 {( ]) ]% H) ]4 T8 K
, l- e: M0 j2 x6 k; Btvb now,tvbnow,bttvb１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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2 e' _% d& L# o+ ^' a1 ~3 |& L5.39.217.77:8898２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~8 ?0 l- v7 c' y$ a
: h9 K( ^' N& n! ~% b5.39.217.77:8898３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C! o, d, |# m7 J2 u7 A
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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