材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 p+ u5 d" E9 i& W8 h
美國去骨牛小排１盒
$ |5 \! L" K9 t7 w8 E公仔箱論壇
" b4 V+ E) W# u8 t& A0 ~( l: S5 V蒜片３０ｇ公仔箱論壇' \2 g: |& L5 x+ \5 n4 y
; r& r! }# @, T7 Y4 `蔥花３０ｇ
7 ~' y$ U" l, u o( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k! `' Q8 z2 n7 X y, S1 x1 `
蛋黃１個
5 M* O' T% I# @( q* h" v6 f公仔箱論壇
U4 ]3 c5 `8 L9 E7 r# M, K5.39.217.77:8898白飯１碗公仔箱論壇/ J: Q7 i+ {9 |4 O8 s5 T: F: J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j3 k& ?) B# k3 J
調味料：
/ m: A* h# D# a" Rtvb now,tvbnow,bttvb
; F& S4 p6 S! l9 s* o; v( f r米酒１大匙
% n: O2 R H6 l% @ Mtvb now,tvbnow,bttvb4 y1 _" ^6 F7 M5 F& E! ~
醬油１大匙
6 s0 _7 r9 h, I' i! P1 T, t9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x% V) H! M# A- P. R0 T8 ]: J
黑胡椒１小匙公仔箱論壇 Z$ L. i( Z: \) [
1 ?7 D4 i& D \ ]( d公仔箱論壇做法：
" Q8 V% O }* S4 K* c& |. R公仔箱論壇
. I7 M2 D% w9 u U: R4 e" i- K１．牛小排切小塊備用。5.39.217.77:8898/ {, {& j+ z! Q" [
+ v8 k( {$ }3 i8 Z" S0 S２．取炒鍋加２大匙沙拉油,下蒜片煸酥,取出蒜酥備用。
4 D; {( ]7 z" M" ^% C) n3 V
9 `: o1 a3 c, H. y! v; |% E4 X
* Y9 Q! P; f7 j/ j2 T3 j３．同上鍋下牛肉後蓋上鍋蓋,煎至單面香後,開翻面續煎至香,取出牛肉備用。( S* B( p9 z7 K$ L* O/ D
/ u: _, c3 U: A& W6 H/ U
４．同鍋餘牛油,再加１大匙作法２的蒜油,放入調味料關火搖晃均勻,即為醬汁備用。, ^# {" n5 m0 t6 r" {; X
, J- L! ~: b7 w* \9 P5 k５．取白飯,放上牛肉,淋上作法４醬汁、淋上蒜油、黑胡椒,中間放蔥花、蛋黃,做法４醬汁淋在牛肉上,最後撒上蒜酥。 |
發表於 2015-7-21 05:41 PM
| 