( {# \' E4 W% L0 A! w4 x" H材料：豆腐2件、鮮海帶100克5.39.217.77:88989 }( d) Z( ^' v) b6 F$ j% ]
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j1 V1 L1 I) a+ _: J' U1 h
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許* {- b( |# W. [: z/ m% w
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb1 s/ u8 i2 C7 f9 p
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。
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6 g3 T! g4 j2 c& D' b2 S5 \5 f公仔箱論壇2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T! Y% d3 s, B% E$ l) Z/ i% p7 L6 X. J+ {
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3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
, r0 n! q; n# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 A1 l7 E0 l9 r }; {; f1 ]9 p! D
豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。tvb now,tvbnow,bttvb& q8 Y# Q' e) r w0 @2 Q3 T
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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