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材料：豆腐2件、鮮海帶100克tvb now,tvbnow,bttvb# ^! X9 |, w9 G1 u- \5 m8 a+ M$ Z
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$ k: `" q& a8 O( f' Z* M5.39.217.77:8898調味料：
+ r7 Q2 X$ T/ s' ]+ d" B) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許
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* e+ t. }! s6 R( j( S2 \1 N公仔箱論壇做法:
9 f+ Y% `8 u3 V9 E! c! z1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。
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2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。公仔箱論壇$ j1 |* `* p, [
( W% g! {# ~9 r; t: ~$ z! N3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。tvb now,tvbnow,bttvb& X3 Z5 E& _5 u% {3 f" r; ?
" ~1 i2 [. g+ G* p6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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