. N+ }' h6 g+ `" `( w# j( Y公仔箱論壇材料：豆腐2件、鮮海帶100克, Y1 S8 ?2 I8 Y r# L4 H6 @/ ?
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調味料：
z; ?; l% `' t1 B4 d1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇1 i3 }1 I; l2 l
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做法:
! P$ [6 }3 u/ h; E4 ?- W4 utvb now,tvbnow,bttvb1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。5.39.217.77:8898" ?, J) y4 }; L; X, p" K" [5 g
0 y, y7 p8 { h9 g/ S5.39.217.77:88982. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。( H6 H2 c( x4 X- q/ m/ x
0 w7 }- h$ O7 o- r9 B8 f3 r8 l BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
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7 o1 b# _0 ~3 ^ D豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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