9 i+ {% o+ E. M, k+ T公仔箱論壇材料:
' m* X1 Q! ^" f" _6 B( w% Z6 l秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙
4 e% ~" Y5 ]" Q# {$ ^: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 L; J# Z e' g9 w/ K" `調味醃料： tvb now,tvbnow,bttvb% m3 o( i( o! m7 `
生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙. u T4 {6 |8 M' n
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( k6 \* _/ t& H4 ~; E. {做法:
5 d r) ]0 d H1 c7 c1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。公仔箱論壇 E+ u- E7 Q2 ^! w6 x
o2 V8 p$ J, i9 htvb now,tvbnow,bttvb2.免治豬肉與醃料拌勻。5.39.217.77:8898; j5 G& Y* N" u" E! |1 v4 p
% O# d' i, @1 X% t" E5.39.217.77:88983.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。
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! U \4 w6 ~4 R' _tvb now,tvbnow,bttvb4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I. }" Y9 @6 b
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發表於 2015-7-21 02:14 PM
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