/ ]! F: T8 t3 u& V7 C公仔箱論壇材料:
6 j! P* E# b0 H/ _5 o" o6 r( ~7 O1 u# Q" \6 ^tvb now,tvbnow,bttvb秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙
; G. F6 M. h. b& \3 o公仔箱論壇7 g4 E& }2 G# m$ v( @
' S1 ?, h' F6 _3 A: D調味醃料： ( {4 u$ z# N: B" e; H$ V" {
生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
8 W! Q! j3 T) c8 j8 T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~/ n# u% y! y# D
( c3 O6 |; S& g1 p+ \$ f/ f做法: ( ~; }( w. I8 B" N
1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。
2 }0 U4 { [% C' k0 J2 U& ?) @( H
+ }9 e: B1 D: V1 f: @9 \6 ttvb now,tvbnow,bttvb2.免治豬肉與醃料拌勻。; E6 H# C0 g1 P: {/ ]% E' H
! m) O$ K% M. A4 s; G% }* J. }3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。公仔箱論壇6 ~7 s& ]" n7 ^3 d- l" `, ]
+ ? d# g3 e$ D/ t" @tvb now,tvbnow,bttvb4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。5.39.217.77:8898- n9 l2 i% s' G' v4 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j. s, }0 u! k0 [
|
發表於 2015-7-21 02:14 PM
| 