人的大腦皮層若是長期受到惡性刺激，沒有歡樂和愉悅的良性刺激來轉換，就會精神麻木，抑鬱寡歡，內分泌也會失調，進而出現各種病症。最常見的是頭痛、眼花、耳鳴、心悸、頭髮白、皮膚皺、雙腿無力，這些都是衰老的徵兆。
0 B8 s/ m: y* r% {; n6 C oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煩惱或懊悔常會伴隨著苦悶、悲哀、低沉等心理作用，這些都是影響健康的關鍵，許多格言也可以印證這點：「生氣催人老，笑口變年少」、「一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老」、「無病不疑病，得病不懼病，絕症心不病，豁達治百病」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?9 s8 ^; O* }7 x2 P8 c
什麼樣的人會長壽呢？根據國外人壽保險公司，針對百歲以上的老人調查研究，歸納出長壽者具有以下幾個特徵：
" v1 q* ]8 _8 E( Z; Z1.在家族和兄弟中有不少長壽之人。父母、祖父母、外祖父母六人總共活四百七十五年者，本人就有長壽的可能。tvb now,tvbnow,bttvb5 S' s0 h" s! ^6 M: }- L2 `
2.平時有良好的生活習慣，不過量飲酒且不吸煙。5.39.217.77:88981 j3 c! f0 H! I$ G0 O! M
3.不吃太鹹的食物，多吃魚、蛋類及乳製品。tvb now,tvbnow,bttvb6 D# K- T% q& l0 K. [* u+ B- L
4.聽力雖顯著下降，但視力還基本保持良好。
+ y; W: v( ?1 d% t4 m/ B' X5.家族中患過高血壓、腦溢血的人很少。tvb now,tvbnow,bttvb" e- m0 b) ~* T& M3 B: V" f
6.沒做過大手術。活到九十歲以上的人，在高齡前很少做過外科手術，也就是說，他們沒有患過嚴重的外科疾病。
0 _9 [# Y7 U) m6 @. o公仔箱論壇7.平時身體並不太健壯。相當多的長壽者平時體弱多病。在這些人中，發病率較高，但死亡率卻很低。5.39.217.77:88988 ^6 K/ s6 m1 c
此外，大多數百歲老人在性格上有一種傾向，就是樂觀開朗、做事認真、熱愛勞動、積極上進，不甘落後於他人。一百歲，是大自然賜予我們的神聖生理壽命，也是許多人夢寐以求的心願，想要達到這個夢想，有幾個前提要遵守：
, }9 T/ y- G# |7 l( Q2 g4 Utvb now,tvbnow,bttvb1.必須關愛自己而不要傷害自己。公仔箱論壇& }5 N4 M' q0 ~
2.要活得健康，因為不健康就得受病痛折磨。
% v: `1 ~- x8 z4 \% U$ i3.要活得快樂，因為快樂是人生至高境界。 |
發表於 2015-7-18 02:14 PM
| 
