人的大腦皮層若是長期受到惡性刺激，沒有歡樂和愉悅的良性刺激來轉換，就會精神麻木，抑鬱寡歡，內分泌也會失調，進而出現各種病症。最常見的是頭痛、眼花、耳鳴、心悸、頭髮白、皮膚皺、雙腿無力，這些都是衰老的徵兆。公仔箱論壇7 K, d/ O4 G( P7 ^- W, \) q! q, ~
煩惱或懊悔常會伴隨著苦悶、悲哀、低沉等心理作用，這些都是影響健康的關鍵，許多格言也可以印證這點：「生氣催人老，笑口變年少」、「一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老」、「無病不疑病，得病不懼病，絕症心不病，豁達治百病」。
. p+ y2 ]+ f8 U7 o% ^什麼樣的人會長壽呢？根據國外人壽保險公司，針對百歲以上的老人調查研究，歸納出長壽者具有以下幾個特徵：$ l: ?# L, b) q5 r! v& F
1.在家族和兄弟中有不少長壽之人。父母、祖父母、外祖父母六人總共活四百七十五年者，本人就有長壽的可能。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z9 F/ f9 I* T2 f1 p& z+ h
2.平時有良好的生活習慣，不過量飲酒且不吸煙。
& l& U. Y" a9 a0 {# k K- ~3.不吃太鹹的食物，多吃魚、蛋類及乳製品。
5 {4 d) \; e& S1 i* ^9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.聽力雖顯著下降，但視力還基本保持良好。tvb now,tvbnow,bttvb! q9 O* n3 C2 i$ i
5.家族中患過高血壓、腦溢血的人很少。
4 j+ M1 p4 p$ Q: I2 [6.沒做過大手術。活到九十歲以上的人，在高齡前很少做過外科手術，也就是說，他們沒有患過嚴重的外科疾病。
) N- x) N0 a& x+ @! I0 k1 D8 |公仔箱論壇7.平時身體並不太健壯。相當多的長壽者平時體弱多病。在這些人中，發病率較高，但死亡率卻很低。
3 Y# P3 L! d% Q1 [1 S3 B1 Q1 z# |- T7 E此外，大多數百歲老人在性格上有一種傾向，就是樂觀開朗、做事認真、熱愛勞動、積極上進，不甘落後於他人。一百歲，是大自然賜予我們的神聖生理壽命，也是許多人夢寐以求的心願，想要達到這個夢想，有幾個前提要遵守：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \! J* Z5 r6 Q! d
1.必須關愛自己而不要傷害自己。3 j7 y. @& r1 Z" i+ L
2.要活得健康，因為不健康就得受病痛折磨。tvb now,tvbnow,bttvb8 r# b F: b! I' b/ I/ F/ S# h& j1 r
3.要活得快樂，因為快樂是人生至高境界。 |
發表於 2015-7-18 02:14 PM
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