' Z0 I. y, C: c9 K4 O公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb( v) p0 U/ }( `. u/ Z8 u& W% Q
大眼雞魚一條400克，苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。. v' K) B" p; E6 j
4 m/ m. k) w6 E8 a7 N8 D' b I/ Z" n公仔箱論壇$ M3 x- Q: K) i& v
做法：
7 z5 {, S" F3 F6 b) w5.39.217.77:88981、將大眼雞魚去皮，洗淨腸肚。5.39.217.77:8898* I% z" e8 o& L: m# [3 E3 I
3 U' x- Y- _* c/ q1 D" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、苦瓜對切去囊，切厚片。5.39.217.77:88986 k- n; s, R7 X; w) \- |, e
tvb now,tvbnow,bttvb6 E: z7 W1 C7 J$ J3 v% F% c
3、起油鍋，猛火將魚煎至兩面金黃。
' o$ c, @# {: y& O: J, [ Q& L1 Etvb now,tvbnow,bttvb
0 U- t: F( e$ h4、鍋裡加適量的水，加入苦瓜及薑，大火燒開。5.39.217.77:88983 \/ r2 [) d* |+ E9 H1 q
5.39.217.77:8898% I3 G; }1 t; ~# A6 n( E0 w
5、燒開後，將材料移至湯鍋，文火煲半小時，加鹽調味就行了。4 `$ ?! h1 K0 m5 b
% I1 N; N/ T) u) D$ t+ v |
發表於 2015-7-16 06:29 AM
| 