材料：
% j, n7 O) y$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肋條.....600克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w8 o( l" E$ u( f9 J, z
洋蔥.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W- z' V! j$ e, |: W4 E
紅黃甜椒.....各1個公仔箱論壇2 W/ F* U/ q9 S8 R1 \
紅蘿蔔.....1個5.39.217.77:8898, p, N f# W2 @4 ~: L" \% |
蒜片.....6粒: v6 T6 ?. |* l" O
喼汁.....3湯匙
" q3 t; \* E, Q1 v' Ptvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....1茶匙
8 p5 q+ Y" B: F/ J& `5.39.217.77:8898黃砂糖.....2茶匙
5 h2 d* Q5 O3 K) J9 i( [) Y; Etvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....2湯匙
$ ^, u$ {" s7 g9 H( b4 h1 R8 b百里香.....半茶匙
2 H/ h0 g9 r& j2 v, Q( y# \5 }. A鹽.....適量公仔箱論壇0 j" [( }3 @* A& E( m# t6 A
3 i$ ?. n. \4 ~7 S/ Z
/ Z' b- W2 q0 V# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
# O0 a, C8 j( h/ J+ m9 y4 W+ m% r2 t5.39.217.77:88981.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。公仔箱論壇+ a3 z2 z, l1 X1 t* O9 S
tvb now,tvbnow,bttvb3 a4 {- A* x, J3 ?& ?0 W% C
2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。) A0 q: p0 U, b% X: R) S B9 m; b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G% D' o, c! ]
3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
/ l: J% q7 D; z4 q Q: \: j公仔箱論壇公仔箱論壇6 o$ I( Q' S% n, ]6 D/ U
4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
| 