材料：' \$ O. S3 L0 m C' A3 P
牛肋條.....600克
3 _ ?* P9 E! n9 B( y/ D% _4 e( atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1個tvb now,tvbnow,bttvb( m, T. T2 r+ e, Z
紅黃甜椒.....各1個
- n' [! [( i" B5 l+ c9 a6 I紅蘿蔔.....1個
4 a' x% z! n y/ c, H% H6 f蒜片.....6粒
4 F; Q+ q: l7 Jtvb now,tvbnow,bttvb喼汁.....3湯匙
4 ^& i& T' S- H1 N9 h公仔箱論壇黑椒碎.....1茶匙; Y8 K1 w2 l( U( _9 @* r
黃砂糖.....2茶匙
+ B) |- w, P6 J6 ?5 Z& E# Y' R1 b! j' G5.39.217.77:8898麵粉.....2湯匙
2 i( s B+ L+ G6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香.....半茶匙5.39.217.77:88982 y7 V) @" K2 d! I
鹽.....適量公仔箱論壇 z& G* A% g8 D( K" l/ b
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6 h8 Y" H$ \ r F' B: R# P8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：, a# O) J1 T. M
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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2 _. t7 d3 B) Q" E4 m! ]2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
" K# ^1 u3 W% { i, @& d( {" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! }& ~* O5 ^1 s( g3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
) G; p/ u( u8 t( Y) j0 E$ Z4 e5.39.217.77:88985 L8 T3 R. y' K# M3 y7 ?
4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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