# z7 c/ {; J) f \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
0 W- j: j' R: ^' _' M; q牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片
0 X. I- p5 a( q$ z7 k6 A9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味：5.39.217.77:8898. k) t4 ]$ J; q, S9 t$ y. Q6 W; \& S
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗
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+ W+ n) _6 E4 y' I; |* z; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb$ v a8 `% @4 M6 t8 ~ k
1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。
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9 M0 {# g2 h' x) P+ M4 @/ Y: d2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。
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& O3 O2 M: V( q/ V" D0 y3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y5 p! E8 M& e
3 ?; [/ H- Z! ]1 J; E+ W1 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。
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. m) N! U; D2 l. K4 n9 |/ `9 r5.39.217.77:8898Tips
8 X' I* m$ h) o$ U; h$ f九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。5.39.217.77:88983 \* t7 S: H1 K% v# o8 \
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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