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材料：5.39.217.77:8898( V5 X+ [* V, g3 `
牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |0 _5 z2 [6 L' Q
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1 G7 c! ^: o2 I0 d- x5 d調味：& k S% T. P% Q+ | v+ B
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗5.39.217.77:88983 ~. h# w- H1 v- d) a* s$ X+ M
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. `* s: v7 P6 Q9 Z4 ~ n% T" o公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb: ^3 H% Y( z4 n; q$ U5 I# B
1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。公仔箱論壇 y/ ~, l" M5 v2 o0 \1 I- @5 r* h
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2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。
6 x4 x5 d9 V. Y/ \. v! L& ^5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, ?7 ?$ ]* F" e) Z
3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。
1 v6 V9 S5 R/ [) x# p, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X- Z8 Q+ V- ]% | s( g/ k! d0 j2 ~4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U) y* x' J5 n* c, }
8 N( o# J- V# C5 i5.39.217.77:8898公仔箱論壇( x% S$ \& J4 l9 C% d/ f! h
Tips
) R) u' o9 _6 l4 N! @- G" \( b" ^- ttvb now,tvbnow,bttvb九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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