, _, B( `9 T; c# }
材料：
6 R/ Y( S5 A$ j' @牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片tvb now,tvbnow,bttvb1 [; x6 g+ I& r
; e9 t6 t( P) ^
8 a. D& E# c; W+ @' M0 Ytvb now,tvbnow,bttvb調味：公仔箱論壇9 O8 c, @4 H* M2 B; b
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗
! ~ a- x/ x5 h4 S2 T. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q) M9 j% S, D6 L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X" [, D q, \: @) L3 R
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [% n* U% \1 }
1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。tvb now,tvbnow,bttvb+ T8 Q% i% x# G
6 i1 E0 c+ \, \9 {- {$ M q
2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。5.39.217.77:8898: @9 w h7 F$ c6 `. H
公仔箱論壇4 M# A( O3 R2 ^, D( H0 W, L1 u
3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。tvb now,tvbnow,bttvb# s9 t1 v- N) M2 T5 b. }# G: @
5.39.217.77:8898. |. C1 u( e$ }$ w8 ?4 B
4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。
& |% a9 X: r3 O3 x, G5 m5.39.217.77:8898
# M6 j: s% W& }& h, Qtvb now,tvbnow,bttvb2 D$ @3 p% V z6 r5 }/ E) [
TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R& }/ R0 K/ \$ Y
九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。5.39.217.77:88988 B( W/ v/ S( v3 U1 }. w- n D
7 l( G( d& [ P; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-13 07:19 AM
| 