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材料：
2 r8 i( I+ K* ttvb now,tvbnow,bttvb牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片
, ^0 ^/ {& [& Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& V9 L& }# S9 D0 V8 |0 m/ J" S
: ~. ^; l2 A' G: Y調味：
, S7 p" W7 A6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗
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* |( Z2 s0 F2 @/ @4 P7 k" J公仔箱論壇做法:" a; v7 B- D* {+ _& p
1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。5.39.217.77:8898. I# [- d8 j. C' t3 Q
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2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。
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3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。
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4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。公仔箱論壇, f- ?+ A5 H H. h
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九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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