腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
1 U+ \' S! ]- ~5 k8 m6 }公仔箱論壇原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。公仔箱論壇% e0 k( b. T. i b. e6 M4 f6 s
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
# @ P) E6 V2 I5 W& _' [8 _原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
3 a: A0 v- N7 J% Y0 ?. o! b G, ^5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
2 F2 L. y6 G1 f正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j9 |4 X d8 k; g+ @
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
+ R# o0 j) ^ k ` g! X( i o6 ~) a9 G9 l俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
6 L& ]& q3 M7 F1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o5 M$ s+ \6 `; m
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
# n3 R: p5 W3 o) Q8 K {9 d9 l1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【清腸排毒歷代名方】5.39.217.77:88988 k, t/ F6 a) J5 g7 U% A' S H! F
★五仁粥, l7 n/ J3 S6 j$ ^
出處：宋‧《太平聖惠方》
/ H' n3 s; U. ^! f! c3 H5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
" A, z& W, z* `- |) P* `" g4 C公仔箱論壇作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
7 ]9 N- `% I3 G' r7 p5 x服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
4 v# m/ t6 [4 U# i g公仔箱論壇功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。tvb now,tvbnow,bttvb+ N+ B9 b2 e' a- E7 E! O2 w7 Z
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
5 B0 E& e0 H6 X' y) }2 J [: q; b% ~% ^5.39.217.77:8898★增液湯公仔箱論壇 O9 R9 F; o8 \2 S( h
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
: k* E6 f9 B) y) l; e5 R5.39.217.77:8898材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g0 c% D# s$ O" V, h3 i' _
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
0 \+ z! c) v3 h0 R! U( D6 ~功效：有增液潤燥的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( ]1 \0 A8 L) t4 H: v
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
) w: p1 ^7 d/ N/ P注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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