腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
$ d6 d+ k# U+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。+ S% f4 C) q B5 B
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
' r( E# K( X$ G4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。公仔箱論壇# Z& N0 |$ S' d; k/ _6 m9 ^# c& r
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。, s$ @9 q, l, G$ J8 S0 i8 H/ A' z
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
, ?. B- d# ~! o" U4 h2 C5.39.217.77:8898吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
4 }& L: Q A3 c# J* ] k: | a% F俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。0 _ b: o* ]( J, u6 x% ~
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。公仔箱論壇" I2 {0 a& T7 F
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。) s8 J9 ~3 J D2 {- F0 D) Q. G' H
【清腸排毒歷代名方】0 u5 ] Q& }3 _7 b
★五仁粥
: t, V4 b7 t' p$ J2 N( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處：宋‧《太平聖惠方》7 V1 l* k) ]+ r! d6 ~$ j( F
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F3 H& Q: |2 |7 m- X$ e
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
" w& E0 L+ l9 `* s( a% R6 Ltvb now,tvbnow,bttvb服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
* H3 P5 A, c" x( D0 J: M p2 j* K+ D功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。' { L- k- \, C$ C) ^
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
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: g- C% [1 p- R8 ~8 d8 Y, O4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》5.39.217.77:8898( j! `- L3 ^! [% j( n2 w" t
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
9 |( t5 ^ d5 w% y4 W0 [+ `3 u作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A' B( _7 D* w q( n; K5 g! T
功效：有增液潤燥的作用。
& l$ Q. F: ^' f0 V5 `& Q主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。公仔箱論壇, S) X/ D& c1 O, N+ m& V. M, C
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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