腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。. w# s# J8 S( Q- g; Z
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。5.39.217.77:88981 z4 s( L) p# L- k9 _4 ]6 W
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K" s+ Z7 c( P* b7 {7 ~2 {; W, {
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。5.39.217.77:88988 [/ x) W# W( u/ s
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
1 T/ Y' {- x3 S! v5.39.217.77:8898正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
. d1 Y1 f% L3 m2 c+ s7 h, t1 ^吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
& ~& L% V3 v- D* |1 u- T* k' V公仔箱論壇俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。5 Q: P& i$ t0 f& M. T( M
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
* |6 j I. h2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
2 J* m# o' f/ h5 y# I3 e公仔箱論壇【清腸排毒歷代名方】
' [% y" U% Q% P5 [! y公仔箱論壇★五仁粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z ^; _" v/ m% X' \9 P. N! @
出處：宋‧《太平聖惠方》
2 d- n w" [9 K+ G, j, `9 v3 o) v y8 M材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
& K+ z& _! |: f4 ]作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb) i: y) f( x' z% `) T. G
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
; s5 I5 H4 U; \" `功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
9 B" m7 y0 u W7 D2 o' l主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
V$ a) I& o# T! Y8 O★增液湯
! G, d2 X o; `, f* ]3 D公仔箱論壇出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g" } o* l6 x) N2 y' w9 z1 r
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克0 W0 t; Z8 h, i, E' T
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。tvb now,tvbnow,bttvb; ?1 ]; a4 ~2 n
功效：有增液潤燥的作用。公仔箱論壇 b8 x9 x) ]) J" m% V [
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。' L5 L$ r+ U E6 Y+ C5 |& H8 s
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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