腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
) H) w/ h; N0 |6 ^$ o5.39.217.77:8898原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
+ O% M' L! ~% P' e- I; y5 Gtvb now,tvbnow,bttvb原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
6 k9 j+ a8 n3 P/ j原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。4 r. [1 E2 r1 L3 j+ C- w- g1 h
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。公仔箱論壇9 ]1 Y( P7 f- Y* N
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
; W; J4 i2 J0 d8 X公仔箱論壇吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥3 R* y _" _/ j( Y% }; s! x k
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
: s" A, u) Y N* X; i1 w! n' d! gtvb now,tvbnow,bttvb以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
2 x$ J: ~' |# P$ n0 h! n) ^再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。, b" [4 c1 B( N5 o
【清腸排毒歷代名方】
! V1 X0 |2 G% C: ]0 T8 S. q! u6 a$ S公仔箱論壇★五仁粥
7 ~2 Z% m1 Z, {+ s. jtvb now,tvbnow,bttvb出處：宋‧《太平聖惠方》* Z* M3 w5 Y5 U d7 ?6 X) ~+ F
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
6 ~. ]" C9 X0 E; I! S5 x O作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
. X5 t! |/ u3 Y1 l' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
5 h# ^( t% f7 U" H6 `功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。tvb now,tvbnow,bttvb( W$ C; T- P% [9 X# ?) e. r3 d+ N( V
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
, E2 O9 q/ F) s★增液湯
# G" Z* T( Q: F- I/ a5 B' C, k出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S8 L$ e) d) B/ d6 D
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克9 R+ K3 t. _- Z+ ^9 b; E# [1 l
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。5.39.217.77:88980 [4 Q: ]. O6 g1 M) b1 [% e; o/ x9 W
功效：有增液潤燥的作用。
! P5 |4 l! ~" a% G8 V5.39.217.77:8898主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
& Q: V- {5 {% T# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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