腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
6 H9 U7 ~# I3 j7 T( e0 ftvb now,tvbnow,bttvb原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
. ]) k" L& E6 w5 D* o公仔箱論壇原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
3 \- y4 b. f& s3 @原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
# y0 E; z9 [& M% e/ O" ztvb now,tvbnow,bttvb原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
9 O" {$ K' K& L6 D/ X正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W; _6 R9 e! a. F% b
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
% Z: Z0 j0 N i3 p6 C俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
9 @' Q- k4 h0 k. l" D4 ^以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。公仔箱論壇/ a: Q' }! E' V7 T ^( Y2 k
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。公仔箱論壇5 a9 ^" g' i" h
【清腸排毒歷代名方】3 N0 ~# g( G& P+ m9 n
★五仁粥& q3 U, e* F7 N
出處：宋‧《太平聖惠方》
' _* ?6 i! O; y" W! h* etvb now,tvbnow,bttvb材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
' H+ a$ U6 s2 z, i5 J) A% z5.39.217.77:8898作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
' A! |9 A- R' O( o6 L! b1 J$ X% W5.39.217.77:8898服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
2 Z2 g2 H+ F# g- ~6 m功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。5.39.217.77:8898' I& H }$ k' d- _* q& e$ M) @- U
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
7 T/ M2 r0 |' w* p( Htvb now,tvbnow,bttvb★增液湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T" M( Y' w; K
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O5 K- A( n# }
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克5.39.217.77:88984 W$ N# Y. h6 D# y
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。tvb now,tvbnow,bttvb y, a' ^! ]* r2 ?8 B; I" i3 f, n
功效：有增液潤燥的作用。
3 j* Z& J& ^; r$ a5.39.217.77:8898主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
* S" ~+ r! i' m) T- }/ _6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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