腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
+ @) Z5 [9 N7 x' L4 k; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
/ w! D+ [8 x5 R$ L3 V% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
4 ? I8 D& c. I- ztvb now,tvbnow,bttvb原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
, J T. Y& O# G. f+ l% ~4 Y7 n原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。5.39.217.77:8898$ \: |. `( C# c w
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
# r5 s8 k8 f z- i4 I吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
$ s% d- M( ]! B' a! U1 `5 w( y+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
& W- f, T/ p0 z j公仔箱論壇以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
3 d$ | |; ~& c9 r+ X! s, D公仔箱論壇再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。tvb now,tvbnow,bttvb5 `) A8 b" U) T" W1 T; E
【清腸排毒歷代名方】
) _* E; `/ N8 d, ?% N6 r5.39.217.77:8898★五仁粥tvb now,tvbnow,bttvb0 p+ Q: F1 n& t1 H$ d
出處：宋‧《太平聖惠方》
) `; x8 e8 d! K/ `' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。5.39.217.77:8898/ B/ @2 J6 X: n) A! M
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。公仔箱論壇) w8 g0 a+ }/ i8 A
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
, [5 K; [ h% n3 J/ itvb now,tvbnow,bttvb功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
2 j% t. Q: F& C' y4 \2 b6 I5 d! [1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。: L+ e7 L& L; r, \; _
★增液湯5.39.217.77:8898) {+ r) o6 n4 L, K- E8 H
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
2 X, T' u Y) |) m& btvb now,tvbnow,bttvb材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
; ^+ Q# e# v& q! u' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
8 C* [0 L+ K+ btvb now,tvbnow,bttvb功效：有增液潤燥的作用。 u, u$ }; X% _ [ } Y
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
+ y4 `& m0 Q3 b; C6 b6 E& c& F* P公仔箱論壇注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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