痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。5.39.217.77:8898' b6 q4 Y. _/ j
, X( o w8 k5 O( z
對症吃飯. |" j$ m9 E' ~( l: c# X5 Q
痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。( S0 g- b4 O5 G. ?& T* E
公仔箱論壇2 j: m5 K% y P: ?4 y
" I6 c2 f, h, S2 I! |5 s' ], m餐不離豆
4 U/ i* `3 S4 J t" t- C) qtvb now,tvbnow,bttvb豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。
3 Q7 o, I3 ^- ^0 J& f/ {
& Q; f5 r2 b: Q6 w/ U! O5 G5.39.217.77:88983 J% W0 a8 n2 c- c4 [3 @
只吃瘦肉
( _8 F, x0 D; }0 _6 v動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。
0 f7 h4 W& ?& B& @ O* |* |. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U% ?% Y; a$ _. R3 h( |' c5.39.217.77:8898
/ l: o" c* p/ U# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝花草茶. w. I# d3 t: [' |" d- f
玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。5.39.217.77:8898$ T( W; ]4 D) T2 e& k9 m7 \
|
發表於 2015-7-11 01:22 PM
| 
