痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。
$ c3 z% F2 M! C5.39.217.77:8898
) Q; A# r) D2 q; q( s6 g對症吃飯
, a3 W% K [2 N' f5 ]+ d" Rtvb now,tvbnow,bttvb痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。5.39.217.77:8898; e( \* |& L9 G5 L& a1 P
: l; i) _ P! D+ F3 J/ q) o公仔箱論壇
?2 U# y! O7 p3 T' { F( F# l6 U餐不離豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A" P. r, K6 r4 P4 q
豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。
9 } _' {+ H" P5 K9 H公仔箱論壇
6 U, @4 `( g, Q6 @* E
$ _9 x: g, a7 Z只吃瘦肉4 a8 Y7 C3 h/ ~8 Q6 s
動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。5.39.217.77:8898- l8 h5 z9 ^! _( J' @( Y; n* H
$ e3 H1 R$ S7 a6 C9 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C6 V8 Q. i8 D; A' a( [5 S0 k
喝花草茶5.39.217.77:8898( [2 U! h' P4 x( }4 ^8 N
玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。6 t9 D; a+ |' e; e
|
發表於 2015-7-11 01:22 PM
| 
