痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。
7 z+ a- E2 Y3 o: q8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S' q" v/ z. @2 u8 \$ A k
對症吃飯
" r- X1 }7 d& w! F ?痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。
+ K* e' D! L6 A$ _# ]( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x# p' z( H7 `6 f4 |4 u公仔箱論壇
3 ]3 K% w+ {" X: d+ Itvb now,tvbnow,bttvb餐不離豆
7 W$ h2 J9 v; M" H l# c9 C豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。
. s3 I) E+ Z9 [/ F- W( T
$ L! W+ o9 S/ o4 S5.39.217.77:88983 T6 F8 V. P9 v' u9 [. C4 W
只吃瘦肉公仔箱論壇0 H0 o- d9 ~4 Y7 S
動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。3 P' `5 W( D ^0 ^6 m3 R
tvb now,tvbnow,bttvb( q9 j# G5 V U2 |. V) Q7 X& I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `, Q' a, `3 K& H2 @; ]
喝花草茶
1 b9 Z6 | w. S; etvb now,tvbnow,bttvb玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。
, W* x3 _+ A0 c0 J# V; h2 f6 v5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-7-11 01:22 PM
| 
