tvb now,tvbnow,bttvb4 }; K' Q: X6 \' i( q0 M" _
材料：
' m1 G' ?* G) u2 _: M* M& h: W: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙
k! f2 [4 k9 k. }tvb now,tvbnow,bttvb
. O% @$ f6 }7 k& R3 O5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ r4 H! i! o% Y+ j4 A, Z
白汁材料：公仔箱論壇4 k+ X& P2 D1 D
牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升公仔箱論壇4 }4 F& R- r& B$ S
; O# b1 c Q" ?/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o; x8 I, @$ z: D) d# Q* q- ftvb now,tvbnow,bttvb調味：
+ A P* H# G" c& k2 N紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙
5 m7 w+ p3 K S4 U HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z2 f! S! m6 |
公仔箱論壇7 |* i& e6 E" o% |
伴菜：
0 ^! l W( j8 F O& M) z, Wtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花100克公仔箱論壇6 O) W+ Z0 Q1 [: B* A
公仔箱論壇3 ~4 M- {8 x! |3 ]4 ~# x
公仔箱論壇) {6 [" _; O t0 g d
做法:6 |& }; c& J* D) |* ^
1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。5.39.217.77:88986 Y R3 m$ Z6 o/ B
; J1 B8 t* _$ ^6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。
4 W. R- ~( e2 j; m( t2 Y" [' J公仔箱論壇. }% F* X4 u2 T
3. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。
0 n- Z2 h- X5 c8 r; ^, mtvb now,tvbnow,bttvb
6 ~! C8 Q. U0 Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* l- T3 J, F% a) Z( n/ S
, j( J1 R0 Z( `8 T0 qtvb now,tvbnow,bttvb5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。公仔箱論壇" a( C) J; ?4 ^- c) }9 X) A
|
發表於 2015-7-10 06:05 AM
| 