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材料：# s1 e9 F5 q8 \9 _' z1 C
自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z) Q- K: m9 C7 L. i g# X
調味料：
& Z" f/ y3 e% e" I/ }5 _魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) H% @- }* ?" F; c% H
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" J2 F% |; r0 H0 i M* Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
- }/ P$ {6 `' A/ O1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c+ N! Y% T5 y- y; X
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2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。5.39.217.77:8898% J# p$ R# u/ V3 w# Y% A e7 y
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3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V: m& P& \! |# t$ j: d, C
& X2 h% t; K3 B3 _5 Y. K5.39.217.77:88984.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。公仔箱論壇 N$ _6 d2 c( N% `8 U" W4 ], X
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Tips
7 f! K) @. W8 H$ u* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _6 {; H3 b6 n" ]9 J! w
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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