9 m* h4 I: t" f% p材料：
( y/ x, F0 f$ `2 P9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量
; C0 N, [ h: Y4 f0 ^! x# }
( P# d- Z' V2 z5 W% Btvb now,tvbnow,bttvb
, D( S5 j; g) T( }. Q5.39.217.77:8898調味料：* m( F9 Z0 l0 w7 F7 Z
魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙+ i T2 ?$ d" p% h3 E8 ]& s+ s2 D9 F3 f
2 H: Z( w6 V5 Y8 htvb now,tvbnow,bttvb- E3 a) w9 @. S4 U
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U8 O2 F* }3 v0 U" }$ b. X5 C0 w, p
1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
. D8 O0 ? [5 T- W; ~公仔箱論壇 p0 S) Z5 m. u. l# h {
2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。
$ n2 M) s% [$ N
7 o( D6 X. b: P- B# _' ?# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。
4 U7 T1 T2 p5 e3 C6 L) D. j& F3 Ntvb now,tvbnow,bttvb9 B2 T* _. R4 U' r" h7 C
4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。( g! ~- g7 v9 y: v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C7 d) K6 D5 t% Q. m, D! `& }
' z6 \: R" m8 e5 Htvb now,tvbnow,bttvbTips
2 L: S4 [) d# u4 x @4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。
, d; ~7 i( K0 u. f" z) _公仔箱論壇
. @' U7 r" M9 y; y* F/ u5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-7-9 06:30 AM
| 