有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，外表閃耀著亮麗的紅色光芒，內部也含有驚人的抗氧化能力，營養相當豐富。國外研究發現，每天喝蔓越莓汁，有助於穩定血壓和血糖，幫助遠離心臟病和中風！" C5 v$ B3 `: _* s
tvb now,tvbnow,bttvb; a2 I1 p/ r$ N7 e9 z Y8 D
) }2 G9 c5 z m蔓越莓的抗氧化能力很強，每天2杯蔓越莓汁，還能穩定血糖和血壓。
* @ p8 a3 d) x- m6 M$ H+ t
! N, R( U( g+ \$ g) R3 C4 U& h' V一天2杯蔓越莓汁 遠離心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb% U8 T) M( s6 r/ h- \
英國《每日郵報》報導指出，每天喝2杯蔓越莓汁，攝取其中的豐富多酚，可以強化身體的自然抵抗能力，還能減少罹患心血管疾病的風險。美國農業部（Department of Agriculture）進行了一個研究，將56名受試者分成兩組，一組受試者每天喝約378 c.c.的蔓越莓汁，另一組則喝有蔓越莓味道跟顏色的安慰劑。8周之後，研究員測量了受試者的血壓、血糖、血脂，以及作為發炎指標的C-反應蛋白。5.39.217.77:8898. B/ N7 w+ b: i3 j
& V. l6 u# H& d# c! c X; Y% c1 J. v$ k/ z) C( y
富含多酚 蔓越莓幫助穩定血壓和血糖tvb now,tvbnow,bttvb% z6 {* s7 i. j; _) b
結果發現，喝蔓越莓汁的受試者在這些項目的表現都比較好，相當於可以降低15％罹患中風、10％心臟病的機率。研究員指出，只要一杯蔓越莓汁，就能攝取豐富的多酚，保護人體免於多種疾病，其多酚含量甚至超過蘋果、藍莓、葡萄、櫻桃。
( ~6 F! h. v0 k2 k6 j* Otvb now,tvbnow,bttvb& K+ D( b( s& a# s
另外，美國《臨床營養學期刊》的研究指出，蔓越莓當中的多酚，可以改善血管內皮功能，幫助硬化的動脈恢復彈性，使血液流動更加通暢，正好呼應了前述蔓越莓能預防心血管疾病的發現。
! {0 m. x4 }- b- f+ O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 {' [. E, L- c7 C y: k
) a" e4 B6 b- \2 w% W
) F6 `5 F" H) i! L- K7 W蔓越莓有「北美紅寶石」之稱，含有豐富多酚、花青素、兒茶素、蘋果酸等各種營養。7 k8 c+ h$ V1 t R; g1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i. M: X# o' H
7 d7 I+ O' J$ z m0 u2 S
抑菌又抗菌 女性吃蔓越莓好處多5.39.217.77:8898- ~# c6 v0 G' `, X
除了多酚鞣花酸，蔓越莓還含有原花青素、兒茶素、蘋果酸、類黃酮、維生素C、維生素E等豐富營養素。其中，原花青素和鞣花酸都有抑菌、抗氧化的作用，可以抑制大腸桿菌的黏附，降低泌尿道細菌的繁殖速度，以及感染機率，預防尿道炎及膀胱炎，對女性來說特別有益。
$ K9 H) r8 H Z4 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 h U/ Y. ^+ `: c! i3 a
U; e: u/ U( L5 e; G: ~公仔箱論壇保護攝護腺、前列腺 男性吃蔓越莓也有益
0 p' o; Y/ i& C( u% [4 ^- O公仔箱論壇不過，蔓越莓對男性也有很高的健康價值。研究證實，蔓越莓可以保護男性的攝護腺，對於抑制前列腺發炎、預防前列腺肥大，也有很不錯的效果。此外，蔓越莓本來就是抗氧化能力很強的水果，可以中和體內自由基生成，幫助維持人體器官正常運作，預防老化。
. \) ~& V2 D- r5 W! P5 K& a3 dtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-8 05:24 PM
| 
