黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。3 R+ a3 M: I. U8 h! w" ]
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6 t, H. b4 S0 u3 j, P【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】
1 W* n, N+ C( Y好處1／降低三高3 o2 p5 y& d2 r- a4 L% u6 J
常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y9 O; n6 u5 r) S9 s, Q1 {
; E. o1 i& R* p8 V4 R好處2／預防癌症
: ~9 J. j! K; n+ `$ C& W豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。
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好處3／美容護膚 }2 M6 Z8 z1 w8 |2 r3 s
豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。
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# w3 O3 ]9 ^" y3 ?0 j# a公仔箱論壇好處4／瘦身燃脂
* \' t S3 D, Z& \, y9 ?7 S豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。
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好處5／提升記憶力% t9 {3 {1 v6 w+ S
豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。
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/ ^7 s" ?9 M5 }' `. {; ^5.39.217.77:8898【簡單做豆漿 健康靠自己】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p' `; n2 `# s! X5 c$ J4 G
★山楂銀耳豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P# x! I! p ]( w
消食祛脂＋開胃保肝tvb now,tvbnow,bttvb- R" z/ w5 M6 B; X/ X" p/ m( r
) E! V$ k6 D1 d& L* ^8 u; ] t1 _& o( N5.39.217.77:8898材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s% u. z7 t3 x
黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i( x2 Y! S$ B( O, l+ z) J
5.39.217.77:8898% g% a1 M0 J8 i
調味料：公仔箱論壇& r0 R3 L. X: Q
蜂蜜2小匙。5.39.217.77:8898; [: i2 A; m! [3 N
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作法：
8 e2 u+ q, K9 n# s; c" G' L4 u5.39.217.77:88981.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。公仔箱論壇- J, O/ G) H+ C5 P( V; ~
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2.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n2 O- L" `1 D" R- A! c# U
. b9 V: X" R4 G) L1 ~: ^2 ctvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! j4 t# q2 e$ k- ]4 P
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2 W% q: c$ M2 f8 e" U% L3 j公仔箱論壇營養成分：
v# x- G& k% f6 R熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。
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) \1 ~$ H2 T8 u5.39.217.77:8898保健功效：**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j/ Y" m: D' a3 K/ Q% X N3 a* j
山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c7 ?# p Z2 f( [( C) J
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發表於 2015-7-8 05:23 PM
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