[中式食譜] 毛豆比目魚柳

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# ]/ s3 z9 _5 Q$ `材料:     7 w* E7 I, k. \- r' O
急凍毛豆仁90克(解凍)、豬肉腸2條(切粒)、比目魚柳250克(解凍、切塊)、椰菜80克(切幼絲)、蒜頭2粒(切片)、清水半杯、檸檬汁1湯匙、橄欖油1湯匙
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2 Z% T0 o- [) s8 d/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 P, R! S. O2 S* |. W公仔箱論壇調味:     
/ `0 W8 l$ Z0 G( q# E, s鹽1/4茶匙、胡椒粉少許
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做法:     公仔箱論壇7 e+ a5 G6 I3 a! F
1. 用鹽、胡椒粉將比目魚塊醃10分鐘。5.39.217.77:88986 A- t+ g% c4 t% |& f! j  ?

( U( |+ ]! K1 t4 w2. 起鑊爆香豬肉腸、蒜片，加入椰菜絲略炒。5 z1 F. T/ b+ b1 D

$ }9 z# H4 ]8 L! U0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將鑊中食材推向一旁，加入魚塊略煎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _2 v2 k+ A1 S& ~/ }
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4. 注入清水，並加入毛豆仁，以中慢火燜煮至魚柳至全熟。5.39.217.77:8898' e* h- H( [% r+ `1 t0 G+ H+ m

8 i- Q- l- d' w  Y% Y0 P$ f5. 淋上橄欖油及檸檬汁即成。
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