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[中式食譜] 馬鈴薯燉洋蔥

材料:
2 w. ^9 k0 a/ D& N- P( ^tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯1顆、洋蔥1/2顆、豬絞肉30公克、水200C.C、醬油1湯匙、砂糖1/2茶匙。7 T6 ]/ J8 j- b" |9 H

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6 S3 P5 I/ O( g% ~tvb now,tvbnow,bttvb做法:
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+ O  r) \9 g* K8 ^1.馬鈴薯及洋蔥洗淨去皮,切小丁備用。
9 ?: h$ ^  L( T, k8 \- M. N$ q, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p& i# D1 h" p& d) y, Y: I
2.熱油鍋後,依序放入豬絞肉、洋蔥丁拌炒。9 h5 W3 g4 H9 ?: Y. b
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3.待洋蔥呈金黃色後,倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮,待醬汁收乾後,加入糖拌炒均勻即可起鍋。公仔箱論壇$ ?" ?" w, b8 A+ ]6 `  T: x" Q

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; d% ]/ W( C8 Q; U$ D: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項:
$ H/ T) X2 S- O) L4 s要注意的是,洋蔥屬產氣食物,若過量食用容易脹氣,或出現排氣過多的現象(原理:硫化物在蒜胺酸的作用下,會轉化產生氣體),若有腹脹問題,應避免食用。
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