材料：- c2 [$ `% J$ X0 O+ }. H
馬鈴薯1顆、洋蔥1／2顆、豬絞肉30公克、水200C.C、醬油1湯匙、砂糖1／2茶匙。, _. G- [4 E& j4 {' X
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S: v/ S0 e" m( {6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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$ O) y& ]% O) F公仔箱論壇1.馬鈴薯及洋蔥洗淨去皮，切小丁備用。3 H9 M4 Z/ N! M% M, ?( l2 F7 n. Q
/ n- x* [5 ~1 {, r: Q5 O% ~& N7 H公仔箱論壇2.熱油鍋後，依序放入豬絞肉、洋蔥丁拌炒。5.39.217.77:8898( t, I4 Z: M% `$ t5 P- A, v
3 ?0 N% _: [" W9 s9 q/ N3.待洋蔥呈金黃色後，倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮，待醬汁收乾後，加入糖拌炒均勻即可起鍋。
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注意事項：
3 J9 l) P! A* Q4 z3 l要注意的是，洋蔥屬產氣食物，若過量食用容易脹氣，或出現排氣過多的現象（原理：硫化物在蒜胺酸的作用下，會轉化產生氣體），若有腹脹問題，應避免食用。 |
發表於 2015-7-7 06:09 PM
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