1 {& S @/ w# L( ]材料：
6 v. F+ v q9 h: }7 c" R公仔箱論壇白蘿蔔約.....1斤9 `- F6 k8 L9 P1 ~6 T3 P. d
紅蘿蔔.....1條1 @- o, W1 w; n5 ]% r
鮮肉臘腸(切片).....1條
% Y! ^9 v7 @: W- p5 H白蘑菇(切片).....6粒
4 z/ r$ w' v; T/ C: Y0 {$ A) t公仔箱論壇乾蔥(切片).....2粒
7 c( w0 K" E5 ^4 u( _+ F+ j& K% W0 k0 _公仔箱論壇薑.....2片& r- {! c1 I) [8 l2 m1 p! y
唐芹(切段).....少許
" _ G% x* Q: n8 e4 o公仔箱論壇
3 |5 a: T% k8 O+ Y4 a5.39.217.77:88983 F# K) q8 _# Q, f1 Q- A
魚鬆材料：
" {4 _" e. w' N0 c0 U5.39.217.77:8898鯪魚肉.....200克
& U$ R. r2 S! C4 q ~* V: O公仔箱論壇蝦米.....1湯匙5.39.217.77:88987 Q% u+ v# \; q3 `) Z
蔥.....少許
# {# [7 O. z7 A2 ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....2茶匙公仔箱論壇/ |" {9 |/ \6 e! k; X
豉油.....1湯匙
7 p( s: o7 o6 q; p" g公仔箱論壇胡椒粉.....少許
+ }; R9 F8 i1 @! r# H" J8 {4 U7 ]8 T H
tvb now,tvbnow,bttvb' ^9 m) j8 r) }
醬汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R% C& n/ u( Z. `2 Z
蠔油.....2湯匙
( p4 l# l8 Q2 _3 x5.39.217.77:8898水.....1杯公仔箱論壇( n5 c+ J) R, E8 A
鹽.....適量
' L2 g2 Z, F/ h' p; E糖.....1茶匙
4 ?" [2 ^" q7 Z- V9 ]' F, u1 [+ Ztvb now,tvbnow,bttvb麻油.....少許0 z; |3 w. [8 Z4 j G8 P/ L
生粉水.....適量5.39.217.77:88986 ^& W) c) r$ R, K; M0 z4 A) ~. j
6 V7 [- ]5 `" Z# I3 A- L
2 P6 F, v- v: V) r' D! A- ftvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇) s! Q7 ?9 K+ s9 `5 n, A- K+ S( w
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g" d+ S- i0 n, [+ _
tvb now,tvbnow,bttvb$ G8 w* V' j1 [, [; Q+ m' Z
2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
- p- ^2 N2 u0 y6 a1 `
4 K) p n% {# h( j6 E9 B6 `0 ~5.39.217.77:88983.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
0 G1 X/ u+ U& S4 E0 d0 x* |- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^+ \& X9 `8 n y! u4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X; F" q. x, a" ` G
2 [% n) R& D% G( c: W公仔箱論壇 |
發表於 2015-7-7 06:54 AM
| 