- M# R7 _0 ~) _6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇 L& b+ ?& [% P
白蘿蔔約.....1斤公仔箱論壇% t, i' x# Y' ?+ O0 p7 g' E+ G
紅蘿蔔.....1條5.39.217.77:8898 B; N. U6 A$ u
鮮肉臘腸(切片).....1條
& v9 k5 t9 G6 T0 j白蘑菇(切片).....6粒5.39.217.77:88983 a. {3 ~% c3 y; W& b1 c
乾蔥(切片).....2粒
" S* i4 K; s6 o7 k- t薑.....2片
! Y0 U- ^# U5 |6 w; mtvb now,tvbnow,bttvb唐芹(切段).....少許5.39.217.77:88981 Z, u& h, c% A; e
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tvb now,tvbnow,bttvb! l, D3 d' ?: W1 v- ?
魚鬆材料：5 o) {2 Q3 ?* _+ ~* q# Q
鯪魚肉.....200克5.39.217.77:8898* n; y W5 H: y; ?* [# `# P
蝦米.....1湯匙
' k2 ?' l' W* m+ [* X* }6 O1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....少許
! h2 n4 |& L' U% }( D, ]% atvb now,tvbnow,bttvb鹽.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]- ~. H( D0 Q* |
豉油.....1湯匙
5 N+ f3 b# M& ?* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許* I) W- @$ ]% O9 s- ?
5.39.217.77:8898/ b2 [* s1 q) S# T6 k! D5 O6 h
2 Q! ]2 R. D& ]# T公仔箱論壇醬汁：
+ p/ _7 W6 U& _4 K蠔油.....2湯匙5.39.217.77:88980 f0 V+ m* P& D- F/ c1 ?) P
水.....1杯5.39.217.77:88983 ]) W1 f' P% R$ ^! j2 N/ l
鹽.....適量
2 \4 h; t+ P. K% f3 D- ftvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙
9 A$ O/ [9 z, F3 p: F公仔箱論壇麻油.....少許5.39.217.77:88987 C4 L" L1 x2 N# }7 }3 T
生粉水.....適量
0 z( m! g% j2 D: ?公仔箱論壇
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做法：
& F c0 U' x5 M: s, h. {5.39.217.77:88981.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
( z* X2 G9 S* A- Q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O* N4 G+ q j0 ?* K
2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。) K' U. D! y, l6 v8 R8 l2 o
' S" t2 q) C" g6 w4 |2 a3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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