) @6 {5 z) h; s. X) M+ Q7 e材料：
* S" L# Y* L6 ]0 @ Z# y4 ^5.39.217.77:8898白蘿蔔約.....1斤
" t* p5 Y, ~+ N, m4 h- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....1條
9 X. L* n4 ^9 B* _4 ^7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮肉臘腸(切片).....1條
: Q) U3 x2 Q$ M2 o3 K/ D% S' D公仔箱論壇白蘑菇(切片).....6粒
3 X' {- k9 b B" L$ P [& f乾蔥(切片).....2粒公仔箱論壇! V0 p/ u4 I( C
薑.....2片
' m$ p! v% `" ]# N公仔箱論壇唐芹(切段).....少許
5 c2 a/ A; u- G, O5.39.217.77:8898
7 a8 S( H' s' B- S a9 t) U5.39.217.77:8898
+ |( X1 O& p8 X魚鬆材料：6 Z+ ^- K+ W) t: E8 c, T. @
鯪魚肉.....200克* o- Y0 R5 H! V2 L" @
蝦米.....1湯匙
- H S% F( Z, M8 W2 t x5.39.217.77:8898蔥.....少許5.39.217.77:8898, F& v+ p" T. V% o+ }
鹽.....2茶匙
) d3 I* M7 E* ^/ X豉油.....1湯匙
2 e& l8 Y1 ~5 d. g/ w( Y9 x公仔箱論壇胡椒粉.....少許
9 W4 B& O2 z! I p8 R5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, b; Q& E0 M" c) K9 e
1 Q9 |' L0 B5 d; Y( w) l: T5.39.217.77:8898醬汁：
6 v/ X% m6 I8 G% S蠔油.....2湯匙公仔箱論壇5 t4 h+ V4 Z$ Z# o
水.....1杯
' S+ F. Z9 R+ V1 c. e' o& s' }公仔箱論壇鹽.....適量公仔箱論壇 ~: d, |. \0 D8 |, O9 ~
糖.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 C' [8 H. F" @! L! y; T( M5 O3 n
麻油.....少許
5 q% o, C; C. ?" ~& |7 E: L生粉水.....適量
8 X3 t% V( R! c* E
0 Z$ D) ^: ?, g. S; q; y2 V% c公仔箱論壇
' |' ?% ?' d5 P% O: p8 e公仔箱論壇做法：
0 F% M7 w& u' G1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
`" p: w1 \, F# D7 B( x( ]公仔箱論壇6 O& B% N+ | X; t1 z
2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。. b! G! A) ]' u: F( W
9 ^9 H2 k- G# D- J4 w' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
% @8 ]& A/ P) h8 ]9 c. y1 u6 u/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 W# I/ }$ [1 W! H3 W I, I/ r4 w
4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
9 n) W' ?1 _0 M+ L5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb j/ q- ? v- d! Z* \
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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