3 q* D- W' ]$ w2 atvb now,tvbnow,bttvb材料：
/ x2 E' R# s5 C1 o: m* ?( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔約.....1斤
0 `6 m6 i) I, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....1條tvb now,tvbnow,bttvb$ k) o$ N! t( N& j& k' h3 B4 ~
鮮肉臘腸(切片).....1條
" s( o! h/ P, d$ W+ J, \公仔箱論壇白蘑菇(切片).....6粒
: _/ K$ t( K( v0 N5.39.217.77:8898乾蔥(切片).....2粒tvb now,tvbnow,bttvb% J5 m; z! a% a' S3 R3 U
薑.....2片/ Z, U% ~4 e6 j+ g
唐芹(切段).....少許
9 k* f' ^; K* S6 Q7 Q3 G5.39.217.77:8898
3 `+ O5 x! G- c* w; v* i* q. e9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r5 n& g J% M* Y
魚鬆材料：: N8 B0 E+ d/ Y
鯪魚肉.....200克+ y( I) F2 x0 m4 E2 Z
蝦米.....1湯匙5.39.217.77:8898* |4 L( ]( o# ~( H3 R
蔥.....少許
# [$ n+ k, {5 y2 ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O4 M; G$ H9 g, Z$ D* }
豉油.....1湯匙
; A9 l- ~7 Y* F$ i: \$ M$ C公仔箱論壇胡椒粉.....少許 J% ]4 G! Y3 B: U# q. B) S
- Q% H: f6 E9 C$ f公仔箱論壇
8 f f0 X/ L; z6 P; Y3 X* w. m( W5.39.217.77:8898醬汁：$ ?+ p- A# T. ?- b: ^$ [6 @5 `
蠔油.....2湯匙公仔箱論壇( M# I; w8 p$ v, Q& V
水.....1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [+ {- A. c* K* }" b( m" v
鹽.....適量
. Z; U4 K& q: n2 U7 H. Q j糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k J3 n/ n3 Y: Y. M+ Z6 e; H1 ?
麻油.....少許, n6 U. o& y6 ?2 S( @6 G# L
生粉水.....適量
: \3 \8 I+ j4 X9 x/ ?% o% e5.39.217.77:8898; C1 E& {3 r5 @% {+ y) I7 h; |
5.39.217.77:88983 F* L: s7 t% M+ P4 _6 T4 c
做法：
$ _5 ?7 ?) l5 J公仔箱論壇1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。' C0 a% X# i d
' b& c, O# d, D8 a2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S$ U- o# ]' N( O) Z/ s
0 }/ E3 f2 B% l. r+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。" m( Q% R9 `7 s
, f; Y, G" V ?" C" b4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。# u6 z5 x& c! N& w0 C) a, L
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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