! [) R2 R+ A" v4 s1 Y' k& Z5.39.217.77:8898材料：公仔箱論壇1 i9 ~1 Y( k& X1 W- T" n. h0 T
白蘿蔔約.....1斤tvb now,tvbnow,bttvb: _" Z* M5 T! a3 D$ Q n
紅蘿蔔.....1條公仔箱論壇' m9 c+ d& ?3 A: u# T7 F
鮮肉臘腸(切片).....1條
. [# R! Q% r2 Y+ L1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘑菇(切片).....6粒
8 k/ ~! p+ B0 I8 X乾蔥(切片).....2粒
' E; s! R! s( W$ R0 Z# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑.....2片公仔箱論壇( R5 C$ `' F. {' [! [* g5 a6 s
唐芹(切段).....少許
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魚鬆材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {( r; B3 x* _) @' f O2 Y z
鯪魚肉.....200克
' R7 m& D1 R- J; K7 P' }9 q9 ~公仔箱論壇蝦米.....1湯匙
" F: y6 J4 {4 ?2 ?! }2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....少許
_. U* L9 Y7 e6 ]" ^) [% l5 Z- X. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B& R- A% X! V$ N
豉油.....1湯匙
5 d i6 v' t& _! N' t+ N9 L5.39.217.77:8898胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb1 F6 j! F" W7 r4 Y3 a, S
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* Q2 V1 b% o0 @' H公仔箱論壇醬汁：
3 E% |6 B, F* j5 j w& A7 M蠔油.....2湯匙5.39.217.77:8898" H9 F8 w4 I8 x5 \
水.....1杯: V7 X( C7 W! A9 H' R) Q* B4 Y% Y( x# n
鹽.....適量
# Z6 D% [* ]% r& _+ ?2 A( m% f糖.....1茶匙
5 d7 u9 k- C4 A$ e7 I" g麻油.....少許
( `) {, u+ k/ H公仔箱論壇生粉水.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A& w+ n/ b2 W! |
( W6 q0 h( B' X0 t2 m5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 R" s5 j1 @. I3 K3 l9 X0 L2 ^( V
做法：
+ Q7 a7 I% Y: J0 t F7 u7 {) Btvb now,tvbnow,bttvb1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
* H- V+ V% T9 w0 _5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l! U _! i- r) o8 N: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。公仔箱論壇3 i7 u1 Y g$ V- U+ p: T8 F c; n
( N. j% Y, _6 ?) s: Y! ]公仔箱論壇4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。5.39.217.77:88981 E( C/ P/ e' i1 i& j1 n' ^* U* w
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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