7 A% a" F8 a2 ^) `( j& V5.39.217.77:8898材料：tvb now,tvbnow,bttvb$ b) l- L' R; I2 Y$ Q1 S2 n7 |
白蘿蔔約.....1斤
" C! ? p, ]! `& O" U5 m) W% V% q; C紅蘿蔔.....1條
' h0 A! z: A0 W: }0 t2 E鮮肉臘腸(切片).....1條
1 Z$ Q4 V) i! P7 X# J5.39.217.77:8898白蘑菇(切片).....6粒
- t1 v/ l, ?1 x7 G( G' f5 `5.39.217.77:8898乾蔥(切片).....2粒
) k E7 j& G) m% Z1 f5.39.217.77:8898薑.....2片2 U) ?7 \% }' O. c+ @- J
唐芹(切段).....少許& j3 k* L, o9 [ z
6 k1 r9 W$ g* e. G* i! i公仔箱論壇% Z5 t8 J/ g- W5 W9 y
魚鬆材料：) e: ?9 n4 F# y9 j! e
鯪魚肉.....200克5.39.217.77:8898: g7 K: i, E$ O4 d" V, l: o1 n
蝦米.....1湯匙
5 D2 o @4 J" w2 k9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....少許
m/ M& q4 Q- t9 o! f! M公仔箱論壇鹽.....2茶匙
0 r* \1 D$ J3 i& K+ M豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o' @. z6 ` \& m% ^
胡椒粉.....少許
$ m7 g4 S) s$ t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 g1 V, d" o' @& p9 T
2 p; E. ?5 s, w q0 S2 J& L; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁：
, Q% V! S( {# H. \5 Y8 i+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2湯匙
Y: c! |2 ^+ v( w$ ~4 v' Stvb now,tvbnow,bttvb水.....1杯
. G! `' j6 b! e" dtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量5.39.217.77:8898 O, k, b1 W Y3 b
糖.....1茶匙5.39.217.77:88985 z5 U& ?5 |9 I7 M( @) L
麻油.....少許. p( V* h) P! v$ H$ ?, ]4 z; r8 c
生粉水.....適量公仔箱論壇; l3 D' p* P7 \& p1 c9 S
5.39.217.77:88986 b# m- k" e- |- s$ I
6 e6 D' `; r2 s! R+ S6 `做法：
& E+ |& p7 ]* l; t8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb y2 ?. z% a" f6 e. _! ]
7 @! t/ Q# j) N0 n0 x2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。公仔箱論壇% X0 l' v2 w C( Z! d
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A: x3 `- `7 l/ K- }4 S
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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