公仔箱論壇4 p' G/ V0 }9 b% d! x+ |# ^% {. f
材料：(2人分量)# |% p) z- ]. L) |1 x
白飯.....2碗1 d& o; O W' Z L8 R
乾蔥茸.....1湯匙公仔箱論壇4 ^& v8 G/ L. v" ?9 w
雞蛋.....2隻
) u' U' O: J0 i; O: H8 H: m$ M" ^tvb now,tvbnow,bttvb免治牛肉.....140克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~+ q7 b. y: P
蔥粒.....1湯匙
6 ^& `* f U) r' R+ r6 {公仔箱論壇生菜.....120克
) X! {) k, o2 x2 c, ?4 v9 t) v油公仔箱論壇* n' d) `8 b2 h9 n2 h( G
公仔箱論壇1 L" i% Y+ U* f% B
調味(牛肉)：( x5 [. e$ f1 t5 k# C
生抽.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H) P0 t- i. c" |" f
糖.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ M' H- N; i0 J+ o- _$ L$ B
粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o" X# X) e$ E0 E/ I
開水.....1至2湯匙
8 J- d. v4 G0 ]) {3 b: ~" p! b公仔箱論壇麻油.....1/2茶匙
# h7 i* Y) q# d3 n5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 R" M2 V7 G* v* b7 R4 h$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R# J5 b, u$ T. _ a- o
調味(炒飯)：公仔箱論壇, S; B+ h9 O" x" i8 [
鹽1/2茶匙加水1湯匙拌勻 (或生抽2茶匙)
1 {0 |. R2 ~- c5.39.217.77:8898
) g8 X6 I$ `$ T$ @4 _; otvb now,tvbnow,bttvb
; A2 W7 r& q6 _- p5 W; v& q0 r" N公仔箱論壇做法：
! m. G8 y1 v$ w1 S1.免治牛肉洗淨，放調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& g6 `* v* M/ z6 O+ M
. N1 I* {5 w) G( X/ W: I& n) i) \7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.乾蔥頭洗淨，乾蔥茸，蔥切粒，雞蛋打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |$ a0 }$ P# `+ s2 M3 @
0 [! T$ q+ R @9 I3 R3 j公仔箱論壇3.生菜洗淨瀝乾水，切幼絲。
$ `) ~2 J# y% B5 W0 U/ i3 d
/ m+ U4 n: C3 [3 q# @0 C% Xtvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱1湯匙油，放入蛋輕輕炒至半熟盛起備用。
8 t: h) w( o8 q( b9 J0 `公仔箱論壇公仔箱論壇/ }/ W* ?) Q3 A# Q* d. @2 p
5.燒熱1湯匙油，爆香乾蔥茸，炒熟牛肉盛起備用。5.39.217.77:88987 ^* x; p9 c2 F. y0 ~
1 y. }$ m$ X: @5 r( q( h3 _' o& g6.燒油至熱透，放白飯及調味炒至飯熱，放半熟的蛋弄散並與飯拌勻，續炒至飯乾身，將牛肉回鑊與飯炒勻，熄火後放生菜絲及蔥粒拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K" D' f! r& L# k0 E) W
2 W1 a( u8 R: o) ]( N% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }" b* b4 t$ h7 V- H, Rtvb now,tvbnow,bttvbTips
$ i. N7 a) s+ [! {) Z) }- ~7 g5.39.217.77:8898以少許開水拌入牛肉碎及混入?頭茸同炒，可讓牛肉更易散開及炒熟。不可以太早放生菜絲，否則煮成後，顏色及口感欠佳。
* L" @0 _% {* F: O- Y; J- L1 `公仔箱論壇
" ` s+ j7 o9 v7 A1 X- e: L5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-7-7 06:53 AM
| 