每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
3 v- @9 {0 W' ]9 |# [7 P. @1 d1.嚼冰塊
; `2 }4 a4 Y! V; Y0 [5 [4 J- g公仔箱論壇很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
6 b( ]; c7 L( t! c2 t因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。" m7 _2 W) p$ o- Q2 D) Z/ z6 Q+ c; g
2.磨牙
, Q5 c' j k+ t6 M: w磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
# |3 @( w; R1 i1 r2 R% r3.吃橡皮糖
% P6 ~4 ?2 i" J5 u U4 J$ V5.39.217.77:8898所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
( U+ ]: @9 L9 R6 ]% U, M% ?tvb now,tvbnow,bttvb4.用牙齒開東西5.39.217.77:88989 K; n7 v4 [: I) D8 I( Q0 W0 Q! A
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
" p$ {; z& S6 m2 X5.39.217.77:88985.喝運動飲料5.39.217.77:8898/ h5 o; R# ], K
運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。
5 \/ v% Z% q# C- u2 \6.抽菸
/ N0 T5 z% T; Y! d1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
+ ?; K6 o! l$ x3 P( B7.喝紅酒
) j# Q7 Y+ a" ~8 X; [公仔箱論壇紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。/ T5 O1 a8 v/ a Z7 K, R& q7 X
8.暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb" D/ c- w' B/ I( i; k" x
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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