每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。9 N) p3 Q; C& F1 o4 {; \* I
1.嚼冰塊- Y5 w, P) i5 z5 w3 L p1 V1 u
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。公仔箱論壇% ?. m! n Y4 m
因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
+ N8 R3 e# E: N, J1 @1 q) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.磨牙
1 t$ h0 e3 @' A' M2 J+ a: K! t/ U磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。, h6 T" e4 b3 j% N, U8 N$ Y
3.吃橡皮糖公仔箱論壇* m- b w& g @$ Z5 x6 y
所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。5.39.217.77:88984 X/ L' w: n* t; d0 Z
4.用牙齒開東西
) o- ]& ]6 B% ?! \2 J4 z有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。4 U6 }$ N h. r
5.喝運動飲料
6 i1 [! |- y- ~1 L7 \0 B; ptvb now,tvbnow,bttvb運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。5.39.217.77:88980 d; o! S: Q7 M0 z, I5 l9 z5 X
6.抽菸5.39.217.77:8898" w+ T0 M8 T- v* z
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。tvb now,tvbnow,bttvb# T- V3 H. m, v |8 l/ U
7.喝紅酒
. z/ O: X3 M, Y' w! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。tvb now,tvbnow,bttvb1 U7 R) g x% ?8 t
8.暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb9 P5 W, A- I& \6 R% q8 l
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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