每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。公仔箱論壇7 a7 L' e0 [+ O6 h" O, v h/ ?6 O
1.嚼冰塊
( W! t$ I/ t; ` a+ }很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
! |4 V9 x5 e" {3 A. z0 j% C) e因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。; ]% l4 W) c# @# y+ c6 _) q
2.磨牙公仔箱論壇0 `1 p$ s* H0 J2 t( m% ]) E
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。5.39.217.77:8898$ U' M) X9 F7 d# V) t
3.吃橡皮糖
& D; S. J! s- A/ t: `; G所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。! V J& H* {9 _! v
4.用牙齒開東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^' q: w5 Z" h. o; K+ Z
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
, _4 m* J5 P4 F0 v: Y8 F8 N公仔箱論壇5.喝運動飲料' L* |7 \6 b, z! K
運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。公仔箱論壇. G) N. Q/ S' O' }$ }
6.抽菸
" m5 Q1 S2 f$ D7 ?8 s' `& o0 N5.39.217.77:8898香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。2 \0 Q& i; |; \' k! [+ u& x+ U
7.喝紅酒' _# ~% w9 ]0 x2 Z$ u* S' a
紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。tvb now,tvbnow,bttvb+ p# G, x# i' \, N
8.暴飲暴食
+ s! q' n& H( D" ?6 Etvb now,tvbnow,bttvb貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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