每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
3 p- z I+ o' y, T" Q. B7 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.嚼冰塊
4 I9 D7 x( B @( E, D! b公仔箱論壇很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m1 h& O( n3 e7 n
因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。公仔箱論壇( z; C. h; w+ g! A$ U( x. E/ |
2.磨牙tvb now,tvbnow,bttvb& P" {) J; N' L( y: N o* A
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。0 F4 Z% f' M6 @0 p, c J" Q
3.吃橡皮糖
6 W+ f* Z/ q: W) K2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
# \/ x3 r0 [( N" f( w, n4.用牙齒開東西
3 T2 ^& l+ g8 W' T t5.39.217.77:8898有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
3 p3 H M. f) [5 R: b& Q5.39.217.77:88985.喝運動飲料公仔箱論壇: j' U% H6 {. [6 G" X/ K
運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。+ {$ u- z. m1 W9 O; T4 W8 ~
6.抽菸
0 W9 H& O6 C3 C/ D5.39.217.77:8898香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。tvb now,tvbnow,bttvb4 E: y* |5 I* K3 k
7.喝紅酒5.39.217.77:8898, `+ r* K" @/ @: J. T
紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。8 y$ S$ D" K- z) B9 C
8.暴飲暴食
/ ^9 l# h2 c7 _4 b5.39.217.77:8898貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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