( F. i3 w: F% Y4 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：(4人分量)
& V( {9 s5 A* g3 A0 c: K0 u+ W5 w5.39.217.77:8898乾麵條.....300克
# }: ~: i4 k* Z2 j0 Btvb now,tvbnow,bttvb冬菇.....6隻) v" j& [; [ N% d9 a) W
甘筍.....80克5.39.217.77:8898) E# J( ] A# s/ T* W5 _: ], |
瘦肉.....200克
4 z- U* O- t! U: @5 ~/ {公仔箱論壇雞蛋.....1隻
3 ~( N1 ~5 b9 ^! V+ N. a; e5 @4 S酸子薑.....30克tvb now,tvbnow,bttvb! K9 Y! ?! l* {
罐頭碎番茄肉.....400克
+ u5 s# h ^3 j; e6 W' y- L R* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....2瓣5.39.217.77:88986 M0 j5 C" n7 h1 }6 ^
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, H, g1 T1 o7 \5.39.217.77:8898瘦肉調味：
4 r3 M* I; e* E' p& U+ @生抽.....1茶匙5.39.217.77:8898) Y3 h. ]) w0 S4 ~) d
糖.....1茶匙5.39.217.77:8898) k+ _( I" y. }' w2 P
粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 z# m$ L% k' Q) \8 P. C1 w W/ S3 M
( Q! _1 R: N X5.39.217.77:8898
7 _, E5 e& e' `* |+ ~5.39.217.77:8898煮茄汁料：
" [. L9 t8 a1 V5 wtvb now,tvbnow,bttvb生抽.....2茶匙
) y: O. D% x5 o. J* t4 M# l5.39.217.77:8898糖.....1湯匙
4 E; v6 |! v8 q% j; f' f, J! j公仔箱論壇胡椒粉.....少許
8 z6 B1 H0 d( A0 w" R" J$ r5.39.217.77:8898水.....250毫升
6 y7 B o, i9 y: l- H6 n5.39.217.77:8898
7 o8 q/ z: t- a: Q+ X+ j公仔箱論壇
& K2 o& F( \9 f: V7 l% Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
- b1 L' o: W' [1.將麵條放入沸水煮約3分鐘至軟身，撈起過冷河後瀝清水份。冬菇浸軟待用。
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2.將蔬菜洗淨，甘筍去皮切絲，冬菇及酸子薑亦切絲，青刀豆切段，蒜頭拍成蓉。- f/ \8 T( x3 C2 {7 N$ [9 L9 J
7 V, p( }0 v1 [) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.瘦肉切絲調味，用1湯匙油爆蒜蓉起鑊炒至轉色，加1湯匙水續炒至熟盛起。
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6 ^/ L3 `' C2 v公仔箱論壇4.將雞蛋打勻煎成薄蛋皮後切絲，原鑊放入甘筍及冬菇炒片刻，混入肉絲拌勻盛起。
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5 _9 E+ C* W: n- z& Z0 d. d' ktvb now,tvbnow,bttvb5.在鍋中加油2湯匙，放入番茄茸爆炒，加入調味料及水拌勻，蓋好慢火煮5分鐘，再拌入麵條燴3分鐘，最後加入煮好的材料拌勻後上碟即成。
b" V5 C+ j$ [6 o& \9 Z1 I! p# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-7-5 02:13 PM
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