平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~5.39.217.77:8898$ @ J$ Y* w/ z: _( U
9 W) K6 L2 {# g6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N8 K* z2 q+ t# Z9 D+ r) g- w5.39.217.77:8898* M2 D8 X; Z2 \+ E- s5 t
材料1 Y; Z j2 B) p! }6 Q
南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~
5 B. X4 y% s* L6 y
4 u) F9 V* v7 Z* V. ^( v& a8 c6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?2 n* L# ^2 ?南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~
" m c3 C9 E5 E( N9 _3 G4 }公仔箱論壇 1 k6 u4 s v) V& q/ S1 D) D2 l- O/ ?
+ g8 v" a4 s5 Z5 w- i9 Htvb now,tvbnow,bttvb番茄洗淨後切件~! ^( G0 @" a6 R) R
8 l" Y6 a' T; [& j: U1 m- I! m# W' C
, s& O3 ?4 T+ U1 Z; l& ttvb now,tvbnow,bttvb紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~公仔箱論壇7 X. U P1 s0 G
 , n6 J: Q$ o! `/ {- q @
0 S3 Z2 A$ m; z- v- c: K% @
瘦肉用清水洗淨汆水備用~6 c) d8 S: g1 G+ Z2 [
 tvb now,tvbnow,bttvb; b. Q# f3 t* `, S
3 F. j& _- Q7 d( \, I4 ^3 ~& g
煲內加入約2L水，然後加入陳皮~
! `0 \2 H2 ?+ S! f' ?( p" @2 ^+ Q
0 D" N& o9 ?# X8 H a3 u7 b公仔箱論壇
0 N* ?8 w! E: w" r2 n! `- R6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待猛火煲滾後，放入所有材料~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |6 R L3 G( e0 f( r, _
 : J. A8 i9 H1 ^6 E! t* G8 K& m2 v+ [
9 K4 z e; f1 a7 j. t
至水再滾起，改中火煲約1小時~4 ~. f- V" m- v$ R2 p' Q+ G1 D2 _) G
 0 }) `; A+ J" i1 y9 D1 E
6 d! Z& r6 G* v' o4 m" c1 _( Q- h
最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~
& l6 L+ J$ m; _/ e公仔箱論壇2 g2 r1 L# K: M U
* P; q5 E/ t; T6 Btvb now,tvbnow,bttvb味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！
+ _- d5 G3 y; @3 x+ F2 ^3 W7 V1 W& i8 z
|
發表於 2015-7-4 01:17 PM
| 