平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~
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+ Z7 q: I2 K n# a0 T' V公仔箱論壇材料
& H- B$ e4 ~. Z3 S% a' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~
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! D8 U+ s7 d+ ?, o2 [3 S! ^% X' d公仔箱論壇南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~
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* a, \# h3 s% @, ]; q5 \$ X番茄洗淨後切件~
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' s) O& D! U6 D( ]2 }紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~
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瘦肉用清水洗淨汆水備用~
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煲內加入約2L水，然後加入陳皮~tvb now,tvbnow,bttvb$ h6 C3 Z) g5 _6 c& u
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待猛火煲滾後，放入所有材料~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a# |3 R$ W& H6 w* i" o
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5 f$ U( @- C! | X至水再滾起，改中火煲約1小時~
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( h7 B! k1 i; T最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~
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/ k1 V! a2 f4 c' b' g味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！
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發表於 2015-7-4 01:17 PM
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